步骤/方法：
单纯性过敏性紫癜为最常见的临床类型，其表现为皮肤的雨点紫癜，此类病人的饮食主要是引起过敏性反应的食物的摄入，随着生活水平的提高，高蛋白食物和水果类引起过敏反应的增多，过敏性的食物也越来越多。如各种海鲜、奶制品、肉制品、豆制品、花生、开心果、腰果等坚果，蘑菇芸豆等蔬菜，桃子菠萝等水果，蝉蛹、蚂蚱等可食用昆虫，更为严重的是某些人甚至因为吃了某些事物而造成疾病的发作，因此熟悉哪些食物容易引起过敏反应是避免疾病发作的关键，需要了解自己的体质，才会更好的避免过敏性紫癜。
有的患者还会表现出腹痛，偶见紫癜，这时如果伴有消化道出血，则需要与外科急腹症加以辨别，另外发生上消化道出血者应加以药物控制，饮食应避免过热的食物，必要的时候应禁食，从而减少出血。另外肾型过敏性紫癜可伴有水肿，蛋白尿、管型尿等，应在饮食清淡之外还应注意补充蛋白，钾盐等，消除水肿。
发作期患者，可根据病情选择清淡少刺激易消化的食物软食或流质饮食，要注意避免粗糙坚硬和对胃肠道有刺激的食物，如动物的骨头，带刺的鱼肉，以免刺激口腔黏膜，加重出血。
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