步骤/方法：
患有痛风的患者不能从事过于重力的体力劳动，要避免剧烈的运动和劳力损伤，还要有效的控制体重，不要过于肥胖，平时要注意多喝水，长期碱化尿液等，这些都是可以减少病痛的良方！平时不要熬夜！
在饮食方面不能喝啤酒，不要吃海鲜之类的火锅也要少吃，保持一个良好的心情，每天至少要喝2升水，像鱼类禽类豆或者豆制品都不要吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，蔬菜里的菠菜患有痛风病的人最好不要吃！
养成一个有规律的作息时间鞋子衣服要买合身的舒适的，不用穿过小或过紧的衣物，还要到药店买些治痛风的备用药以备不及之时服用！尽量戒烟酒！也不要暴饮暴食，避免受潮受风，防止过度劳累和精神紧张！仅少量的吃炖肉！
声明：本文由用户 天山来客 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
