步骤/方法：
首先、月经失调是最明显的症状，我们可以通过平时月经是否正常作对比，作为一个判断乳腺增生的标杆，月经量不正常，患者月经量或多或少，颜色或浅或深，而且时刻伴随痛经。这是一个显着特征，当然我们也不能确切的断定，因此她就是得了乳腺增生，还是需要到专业的地方进行确诊的。
其次、在发现乳腺增生的早期，我们会发现患者会出现乳房疼痛的感觉，和月经来时的疼痛还不同，是长时间的刺痛或者是胀痛，甚至不能轻触，而且还有肿块的出现，乳头还会溢出淡或乳白色液体。更有甚者影响到工作和生活，而且这些症状还会受到情绪或者天气的影响而更加明显。尤其是经期前后表现的更加严重。
再次、当你发现经量非常多，而且人的精神状态不是很好，甚至在初期时候的乳房胀痛随着情绪变化而消失不见或者症状减轻，四肢感觉酸酸冷冷的，而且没什么精气神，或者在乳房一侧或两侧发现有一串一串的珠子形状的肿块，又或者是发现乳房内有摸到圆形的结，这很可能已经到了晚期，甚至会发生癌变。
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