步骤/方法：
眼皮跳几秒短暂性时间属正常情况，过段时间就会恢复，闭上眼睛休息一下或用热毛巾敷一下，情况就会好转，要是跳个不停，那就应该马上找医生治疗。
一天可以做两至三次眼保健操，缓解眼部压力，放松眼周的神经，或者按摩太阳穴等都可以缓解眼皮跳。
补充钙物质，少饮食咖啡等刺激性食物；少抽烟喝酒，不应该长时间直视强光，这些都会刺激眼睛，引起眼皮跳。保持充足的睡眠时间，不应熬夜。
有一定条件的可以定时用眼贴，对眼部进行保养。
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