步骤/方法：
首先是治疗，平时可以在家用些土方法。比如在鼻腔不舒服的时候用凤油精点擦鼻翼两侧，会起到通气神爽的效果。有一定的作用。家里就有人用这种方法治好了鼻炎。出门再戴口罩效果还是有的。至少让鼻子不再受到寒风和空气的侵袭，加速鼻粘膜的分泌，让鼻子好的快。
吃东西要注意可以多吃些清淡爽口的食物。比如芹菜、青瓜、大蒜、海带、冬瓜、醋等。荤素要搭配好，注意营养的吸引，增强抵抗能力。平时预防感冒的发生，加强房屋空气的流通以及环境卫生。床上用品和个人衣物等要经常洗换暴晒，做到消毒防病。
儿童鼻炎犹要注意，注意季节的变化和天气冷暖的变化，运动太激烈流了很多汗的情况注意不要感冒，适时添减衣服。预防感冒的发生。多喝水，并且要多食菜蔬水果。以及丰富蛋白质的食物。增强体质等。教小孩多食新鲜的瓜果菜蔬。
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