步骤/方法：
心病要用心药治，与患者要多进行精神上的沟通、交流，这才是治疗的最好办法。很多患有抑郁症的人，在患病之前，都曾经在心理上遭受过打击，而且比较严重，精神创伤很深。若能用感情沟通的方式来调整病情，那就是最好的选择。
多学习关于抑郁症的知识，了解病因。可以买些佛学方面的书籍，学习佛学知识，学会调节情绪的方法。坚持下去，就会发生变化，多和人交流，让脾气变好。而且佛学知识很受用，看问题就不再那么片面了。
平时不要胡思乱想。人都是有低潮期的，当一个人闲着不做事的时候，就容易感到空虚，心情也会变得很坏。所以感觉空虚的时候，要尽量给自己找些事情做做，转移自己的注意力，不让自己有时间去乱想。
自己尽量多调节。不管遇到什么事情，要多往好处想，让自己变得乐观起来。虽然这不是那么容易，但一定要找到对这个世界的兴趣，找到生活的意义。不管生活是平淡的，还是波澜起伏，都要坦然接受。
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