步骤/方法：
在饮食上要吃清淡的食物，多吃好消化的食物，少吃刺激的食物，太甜和太油腻的食物也要少吃，同时也要多喝水，保证足够的摄水量。
平时要做一些运动，可以提高肺部的通气能力，就能减少哮喘的发病几率。
平时的床品和衣服也要常洗勤换，保持干净，衣服最好穿纯棉织品，要光滑，柔和和平整，少穿化学纤维或者染有深色的染料的衣服。
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