1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬，没时间像居然一样狼狈的也没有关系！白粥的营养不会流失的。 2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成； 3、粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬；还是大火，煮到南

南瓜富含维生素、胡萝卜素和番茄红素，有助于宝宝生长发育。

南瓜又称金瓜，是一种常见的瓜菜，性温，味甘无毒，润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，有利尿美容便秘等作用。还有很高的营养价值，是广受人们欢迎的一味食材。 南瓜含有维生素和果胶，可以保护胃肠道黏膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，

准备食材：大米、南瓜。

可以吃的。 南瓜是高纤维食物含有丰富的纤维，对治疗腹泻也有一定的帮助，纤维可以吸收热量减少脂肪的堆积。南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁

把南瓜放锅中蒸五分钟，蒸好后去皮，用刀切成小块。

南瓜粥 怎么做 材料 南瓜1个，糯米粉1大匙，白糖适量 做法 1.南瓜洗净，去皮切薄片，加上水。 2.入微波炉大火波4分钟至熟软。倒掉水后，用勺子碾成泥备用。 3.糯米粉用冷水和开。 4.南瓜泥放入汤锅中，加入适量水以小火煮开。 5.再加入糯米粉水

将大米倒入水熬粥，用大火烧开，烧开后转小火10分钟，再取出米汤待用。

简介 非常简单又健康的粥，非常适合忙碌的妈咪 材料 南瓜1/4颗红萝卜1/4条洋葱1/2颗绞肉适量胚芽糙米1/4米杯 做法 1 南瓜，红萝卜，洋葱洗干净去皮切小丁 2 糙米洗干净加入高汤和蔬菜丁，绞肉一起入炖锅煮成粥

把米汤和南瓜，倒入料理机中搅打。

大米南瓜粥的做法： 材料：小南瓜1个，大米50G 做法： 1. 大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。 2. 小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。 3. 大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。 小诀

最后打开料理机的盖子，把打好的粥盛到碗中，南瓜稀粥就完成了。

宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥 食材清单 南瓜50g 大米30g 三色藜麦20g 烹饪步骤 大米30g，南瓜50g 加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看 这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水

嫩南瓜富含维生素和纤维素，配合西兰花米汤，营养更加丰富。

南瓜粥 主料南瓜200克 大米60克 糯米20克 辅料水650克 南瓜粥的做法 1.60克大米加20克糯米。 2.把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。 3.将淘洗过的米放进电饭锅。 4.加入650克清水。 5.南瓜去皮切成小块儿。 6.把南瓜放进电饭锅。 7.启动稀饭键，约

准备食材：大米、西兰花、南瓜。

主料小米 南瓜小米南瓜粥（宝宝辅食）的做法步骤 1. 食材如图。 2. 南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。（根据瓜的大小调节时间） 3. 小米洗净放入开水锅中。 4. 用小勺将南瓜刮成泥。 5. 将南瓜泥放入小米锅中一起煮。

将大米倒入水熬粥，用大火烧开后，调制小火煮10分钟，取出米汤待用。

吃南瓜粥的好处 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿玻果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。 其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可

把嫩南瓜去皮放锅中蒸熟后，切成小块。再把西兰花切块，放锅中焯水后盛出。

宝宝多大呢？一周岁以前最好不要让宝宝吃带盐的。甜的也少吃，对牙齿或出牙都不好，而且容易引起挑食。切块放米粥里熬成糊糊最好了，个人建议，仅供参考。

然后把米汤、南瓜和西兰花倒入料理机中，搅打成粥。

宝宝吃南瓜粥的好处有哪些呢？ 1、增强宝宝免疫力 冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿

最后把打好的粥倒入碗中，就可以给宝宝食用了。

做南瓜粥 材料 洋葱细颗粒1/4颗红萝卜细颗粒(小)半条南瓜细颗粒1/8颗芋头细颗粒1/8颗猪绞肉50g煮熟白饭2碗盐、柴鱼精、粗粒黑胡椒各2g 做法 1 将所有蔬菜切成细粒状后，与猪绞肉一同放入锅内备用。 2 加入适量水(或高汤)与粗粒黑胡椒，将食材煮

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八个月宝宝辅食（鸡胸肉南瓜粥）怎么做

步骤 1：将所有材料准备好，洗干净。

步骤 2：先在砂锅里放入适量的水煮开，在煮水的过程中将鸡胸肉洗干净切成丁状，南瓜去皮切块，米提前两个小时用水泡开。

步骤 3：水开后将鸡肉南瓜放进锅里煮3分钟，过程中用搅拌机把米打碎。

步骤 4：将锅里的肉及南瓜捞出，把打碎的米放进砂锅里，均匀搅拌，煮开，将刚刚捞出的肉和南瓜分别放进搅拌机中打碎，先将肉放进砂锅里一边搅拌一边煮，待粥煮开后调小火，再放进南瓜砂锅里煮，煮至粘稠即可关火。

宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥怎么做如何做好

宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥

食材清单

南瓜50g

大米30g

三色藜麦20g

烹饪步骤

大米30g，南瓜50g

加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看

这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水的比例是1:10。

这是7倍粥，适合五六个月适应了10倍粥的宝宝，大米和水的比例是1:7。

这是5倍粥，适合七八个月的宝宝，大米和水的比例是1:5。

这是4倍粥，适合九个月以上的宝宝，大米和水的比例是1:4。

藜麦加水浸泡六小时以上，（煮前必须浸泡，要不然宝宝消化不了，会整颗全部拉出来哦）入锅煮十五分钟，我没有把藜麦和大米南瓜一起熬，因为煮太久会破坏营养。

把藜麦拌入已煮好的南瓜粥

宝宝发烧可以吃南瓜粥吗南瓜粥的做法宝宝吃

南瓜粥

主料南瓜200克 大米60克 糯米20克

辅料水650克

南瓜粥的做法

1.60克大米加20克糯米。

2.把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。

3.将淘洗过的米放进电饭锅。

4.加入650克清水。

5.南瓜去皮切成小块儿。

6.把南瓜放进电饭锅。

7.启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。

8.粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里。

烹饪技巧

1、南瓜很容易煮熟，粥煮好后，用勺子一搅拌就碎了。

2、喜欢喝稀粥的亲，多加点水。

给宝宝做各种辅食吃了，黑米南瓜粥的做法是怎样的呢

主料小米 南瓜小米南瓜粥（宝宝辅食）的做法步骤 1. 食材如图。 2. 南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。（根据瓜的大小调节时间） 3. 小米洗净放入开水锅中。 4. 用小勺将南瓜刮成泥。 5. 将南瓜泥放入小米锅中一起煮。 6. 煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖，我个人喜欢加红糖，不过给宝宝当辅食就不要加了。

南瓜粥的功效与作用 婴儿吃南瓜粥好吗

吃南瓜粥的好处

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。