通过训练是可以达到这样的成绩的。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝...

无论是否掌握专业姿势，立定跳远都需要经过反复练习和训练，才能取得更好的成绩。因此，对于没有专业姿势的人来说，想要跳远2米可能有一定难度，但并非不可能。

难。立定跳远的世界纪录才3.476米。当然这也分个人身体素质来看，但总体来说，这应该是比较难的。

成年人立定跳远2.1米不难。成年女性这个距离就比较难，如果是成年男性，正常都可以跳到这个距离。

立定跳远2.25想快速突破跳到2.7这个有点难度啊！最快也得半年时间。首先你要加强腿部力量训练，比如；10级蛙跳跳10组，跳楼梯，20级楼梯最起码3次登顶，七层跳箱，连续起跳10次一组，跳10组，百米11.5秒到12秒以内，...

相对来说难一些，初高中女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格。立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，能够表现出一个人的迸发才能。练习立定跳远应该留意重心往前移，...

男生立定跳远2米5难吗？1.跳远的基本知识跳远是一项比较综合的田径项目，需要运动员具备较高的爆发力、协调性、弹跳力等能力。男生立定跳远的比赛距离通常在2-3米之间，而跳远的重要因素包括速度、起跳高度和起跳角度等多...

立定跳远不需要助跑，而是测试爆发力、跳跃能力、下肢协调能力。因此，立定跳远在初中、高中和大学的学生体质测试中经常被作为必修项目。因此，掌握科学的实践方法非常重要。如何练习立定跳远？深蹲跳:作用是加强腿部力量和脚踝力量...

不难。立定跳远是一个比较将求动作技术的一项体育活动，如果方法得当，在一周的时间内可以提升10~20厘米，只要把动作做对，然后力量加强，不难。

困难。要注意锻炼身体素质,规范规范动作和发力技巧提成绩很快,一个月提五到二十几能有吧。一个月内要想立定跳远进步30公分,必须在力量、动作上都有所提高。