步骤/方法：
宝宝中暑之后我们首先应该选择给宝宝降温。宝宝身体小，中暑之后抵抗力差我们不能选择空调或者风扇直吹，否则很容易中风。建议选择阴凉的地方或者空调直吹不到的地方。这时候我们应该多用四十度的温水弄湿毛巾，给宝宝不停的擦拭身体，擦拭身上出的汗。起到降温的效果。
宝宝中暑之后要注意给宝宝吃清淡的食物，一般我们选择多给宝宝喝温开水。吃饭不要吃得太油腻，宝宝中暑之后胃肠的消化能力不足很容易引起消化不良。夏天身体在高温环境下季度疲劳肠胃的消化功能相对也很弱，这时候一般选择清淡可口的小菜或者蔬菜。
让宝宝进行适量的运动。夏季虽然天气炎热，我们可以选择在清晨或者夜晚带宝宝出来遛圈，让宝宝出出汗，去去热气。同时还可以摄入适量的水果，但是一定不要选择冰箱里面的凉水果，这样宝宝很容易拉肚子的。
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