步骤/方法：
【养成良好的口腔卫生习惯】要养成良好的清洁牙齿的习惯，一天至少刷牙2~3次，但是建议饭后和睡前要养成刷牙，如果在特殊情况下不能用牙刷，可以使用漱口水漱口代替，可以一定情况下保持空腔的清洁。不要吃酸冷的食物，会刺激牙齿，建议有异常敏感的要使用抗敏感牙膏刷牙。
【防治炎性口腔病】如果有口腔的疾病，一定要先进行治疗，特别是牙周病，如果不适合戴假牙的也要进行处理，可以洗牙，洗掉残留在牙齿深部的牙石，可以一定程度减少牙周病和清洁牙齿，如果情况太严重可以进行手术治疗。
【治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病】内分泌紊乱就需要调节内分泌紊乱来治疗；牙龈出血会引起贫血，可以补充维生素C；糖尿病病人也需要注意口腔的清洁，牙齿敏感的病人，就不要吃酸冷的食物，以免刺激到牙齿，同时可以用抗过敏牙膏。有疼痛要进行预防。
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