步骤/方法：
【病因治疗】对症治疗是很重要的，对体质不好的患者还要进行营养的加强，有些患者是因为某些药物引起的，所以哪一类会使血压降低的药物要减少剂量，特别是患有高血压的患者也需要注意，如果有不适感，要马上就医。
【适当加强锻炼】首先患者要学会合理安排自己的作息时间，不要疲劳工作，特别是不要熬夜，要保持良好的心态，每天定期抽出一点时间进行运动锻炼，体改自己的身体素质。可以做的运动：太极拳、散步、体操。
【调整饮食】每餐进食不需要太多，适宜就可以了，每天早晨还可以饮用一些淡淡的盐开水，不要吃太咸的食物，以免刺激血管。可以适当喝点茶，但是不要喝浓茶。适当饮酒，但不要喝纯度太高的酒，特别是白酒。
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