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男人瘦脸的食物有哪些?
2020-03-20 12:47:51 责编:小OO
瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实,在生活中,我们可以通过吃某些食物来进行瘦脸,这样,既不影响身体的健康,同时又能达到瘦脸的效果,这岂不是两全其美的方法吗?下面是瘦脸食物的介绍:

材料/工具

四种食物助你瘦脸成功!

方法

冬瓜玉米排骨汤


冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。要少吃高盐分食物,否则会加重浮肿。玉米的话,其实老玉米和嫩玉米差别不大,但是如果嫩玉米的话就更好了。因为嫩玉米有玉米穗,玉米穗的利尿作用是很好的。不建议晚上喝汤,因为晚上的空腹时间过长,会加速第二天早餐的吸收——肠胃给你饿怕了,要加速吸收脂肪以保存能量。同时,如果营养不良,会导致身体机能差,对瘦脸是不利的。比较好的饮食搭配是:饭前喝汤,增强饱腹感,同时降低食量。

胡萝卜+蜂蜜 


蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材搭配到一块儿,具有良好的瘦脸效果。做法很简单,首先榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,除了能美容和排毒,还能消除脸部的水肿。

柿子饼  


柿子饼甜腻可口,对于想瘦脸又爱吃甜食的男士来说,它将是一个最佳选择!它营养价值很高,一个柿子饼的维生素C,基本就满足一个人一天所需维生素C量的一半,而且还能帮助肠胃消化,但食用时要注意不能与海带、紫菜和萝卜等同食。

西洋芹+牛奶 


牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧起到瘦脸的作用!

注意事项

我们平时的生活中,可以采用咀嚼口香糖的方式,来改善面部轮廓。长期坚持咀嚼口香糖能够使面部肌肉活动开来,增强面部血液循环,有效去除面部累积的脂肪物质,达到协调面部肌肉、瘦脸的美容目的。

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