步骤/方法：
首先，没有生过孩子的青春期女性会得乳腺炎，这是因为青春期是内分泌功能最旺盛的时期，乳房会受到雌激素的影响，乳房会越来越丰满，乳腺管增多，乳头长大，这时候乳房比较容易得乳腺炎，所以青春期的时候穿宽松的内衣可以促进乳房很好的发育，如果穿的过紧，乳房就会受到约束，对正常发育不利。
然后，怀孕期间的女性也是很容易得乳腺炎的，一般孕妇到后几个月就会有少量的乳汁分泌了，分泌的奶水堆积在乳房上，会引起细菌的繁殖，导致乳腺炎，所以在孕后期，一定要加强对乳房的护理，每天用温水清洗乳房或者用热毛巾擦拭乳房，这样可以有效防止乳腺炎的发生。
最后，哺乳期的女性也很容易得乳腺炎，这是因为哺乳期乳汁容易淤积，或者是宝宝口腔不卫生，或者是乳头被宝宝咬破导致细菌滋生，这样也会引起乳腺炎，所以哺乳期的女性一定要清洁乳房，注意宝宝口腔卫生，这是很关键的。
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