步骤/方法：
改变宝宝之前吃奶的时间表。比如在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。改变平时的生活作息，如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
换人照料宝宝，宝宝由爸爸或者家人来照看。改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或喂能替代母乳的辅食或饮料。
与宝宝沟通或者通过讲故事转移宝宝注意力。可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了!不用再喝妈妈的奶水了!”
转移宝宝的注意力，可以用别的新奇的事物转移宝宝对吃奶的注意力。带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。
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