步骤/方法：
在生活中乙肝小三阳可以选择一些适合的运动来活动筋骨、增强免疫力，需要注意的就是适量不要过于激烈，适合慢性乙肝小三阳的运动项目有很多，可以选择散步、踏青、打球、打太极拳等，适量的运动这样对疾病后期治疗都有很大的帮助，
生活中乙肝小三阳睡眠保养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以必须要保证充足的睡眠，睡眠是修复受损肝细胞的最佳保证，一般来说患者每天至少8小时的睡眠，中午的时候，需要休息一会儿。
再有就是患者一定要合理的饮食，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，才可以增加机体的抗病能力，慢性乙肝小三阳可以选食用一些对肝脏有好处的食物，比如新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。
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