步骤/方法：
咖啡。喝过咖啡的都知道，那种浓香会让人很想喝掉他。但是咖啡虽热好喝，但是对身体的危害还是比较大，经常和咖啡不仅会上瘾，而且会直接影响你的能力。所以大家在选择咖啡的时候一定要谨慎。
胡萝卜。虽然胡萝卜中含有的维生素是非常丰富的，对人的身体也是有好处的。但是也要少吃，胡萝卜不仅会影响男性精子的生成，也会影响女性卵细胞的生成，所以还是少吃为妙奥。
大蒜。多吃大蒜会有杀菌的作用，这是没错的。但是对于男性们来说就要少吃了，因为大蒜会有很强的杀精作用，对性能力有着很大的危害，所以男性同胞们在生活中一定要少吃奥。
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