步骤/方法：
首先，得了脑供血不足会危害到运动神经的失灵，比如嘴歪，流口水，咬字不清晰，说不出话，咽口水困难，东西握不住，走路晃荡不平稳，还会有跌跤的状况，所以脑供血不足应该多吃含有优质蛋白的食物，他们可以帮助大脑获得基础物质，补充大脑缺失的营养，可以多吃些肉类，蛋类和奶类。
其次，对于脑供血不足的患者很容易危害到自身的感觉功能异常，大脑不能够正确的分析，以及感觉神经的纤维，通常会表现为面瘫，麻木，唇部麻木，或者是四肢麻木，有时候还会看不清东西，听力衰退等等，这时候应该多吃含有脂肪酸和卵磷脂的食物，比如核桃，猪心，花生，海产品等等，可以健脑，减轻脑供血不足的危害。
最后，得了脑供血不足会危害到病人的神志，会引起神智不清，精神异常，经常恍恍惚惚，没有精神做事情，性格也比较冷淡，不愿与人接触，还会丧失一些判断力，这种情况一定要及时的帮助恢复记忆力，食用一些增强记忆力，帮助改善脑部血液循环的食物，比如服用维生素含量多的西红柿，胡萝卜，鱼肝油等等，这些都是可以减轻脑供血不足的危害的。
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