步骤/方法：
首先要看是不是没有休息好，因为身体得不到充分的休息，大脑处于不太清醒的状态，很容易出现晕晕的感觉，还有就是看近段时间自己的营养是否跟的上，营养不良会造成脑部供血不足，也会造成头晕，这是平时造成头晕最常见的原因。
还有就是看自己这段时间是否压力过大，或者整天心情烦躁，这也会导致头晕的现象，这时候就要学会调节心情，还有就是是否干体力活过于劳累，造成脑部长时间缺氧，从而出现头晕。
如果以上几点都没有的话，你首先要看的是自己的血压是否正常，因为血压的升高也会导致整天有种晕晕的感觉，如果血压正常的话，你就应该到医院做一下全面的检查的，然后根据检查的结果做针对性的治疗。
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