步骤/方法：
冬虫夏草炖鸡汤：首先呢，我们要准备一只母鸡、3~5可人参和5克冬虫夏草，需要注意的是这个汤比较适合气虚的朋友哦!我们先去掉母鸡的毛和内脏，再把鸡洗干净放到锅里，然后加水淹没全鸡，往里面放两朵冬虫夏草和香菇，炖大约一个半小时，下点调味料，汤就完成啦！
沙参燕窝银耳汤：我们需要准备10克沙参、1个燕窝和10克银耳。首先，我们要把沙参、燕窝和银耳全部浸泡到温水中，大概泡半天时间，把里面的杂质去掉，泡好之后放到锅里加水一起煮，为了口感更佳，我们可以加点冰糖，小火煮到燕窝、银耳熟透就做好了。这个汤适合在天气干燥的秋天喝哦!
枸杞甲鱼汤：我们首先要准备10~30克枸杞和一只甲鱼。把甲鱼和枸杞放锅里用大火炖20分钟，接着用小火炖1~2小时，等到炖熟后，就放进冰箱冷藏并且分为7份，要注意不是冷冻哦，我们一天可以吃一份，大概3~7天的样子就可以吃完。这个汤延缓衰老的功效特别好!
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