步骤/方法：
最基本的一点就是你要保持你家庭环境的卫生，要保证室内空气流通新鲜，消除各种有害气体和烟尘，还有你平时要注意保暖。
记住平时强身健体也很重要哦，增强体质，加强体育锻炼，提高耐寒能力和机体抵抗力是最根本的哦。比如说你可以根据自己的情况每天小跑一段时间。
冬天的时候是最煎熬的日子了，不过你要记住冬天坚持用冷水洗脸，洗手，然后在睡前按摩自己的脚心，手心，都会对你的气管炎有一定的缓解作用哦。
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