1.准备食材，小紫薯，黑米粉，糯米粉，白糖。2.糯米粉，白糖，取适量准备到碗里。3.紫薯去皮，这样蒸好后不用扒皮。蒸好后，把软软的紫薯加点水放入搅拌机，搅成紫薯泥。4.把紫薯泥倒入和面盆，准备好糯米粉，糖，黑米...

1.将1料放入小锅里置炉上开大火，煮滚改小火焖煮10分钟，用勺子将煮好的紫薯块压碎，冷凉备用。2.将紫薯茸（共275克）转入一盆里，放入所有2料，我喜欢用三象牌的糯米粉，用手抓捏均匀，装入抹了油的玻璃盆里，微...

绿豆可以和紫薯一起煮，在紫薯的食用禁忌中，并没有不能和绿豆同煮的情况，并且紫薯和绿豆可以制成紫薯绿豆米糊。紫薯食用禁忌：1，紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。2，紫薯糖含量高，吃多...

步骤：1、蒸好的紫薯2、压成泥3、然后加入面粉4、柔成面团5、西红柿清洗干净切好6、锅里加入油加入西红柿炒7、炒匀后加入水8、大火煮9、然后把面片削到锅里10、全部削好的，然后慢慢的煮11、煮五分钟...

1、紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。2、红薯杂粮米糊原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法：麦...

菜谱做法：1.紫薯去皮后切成约1.5毫米左右厚片，用黄油擦下切片的2面2.放入微波盘里，均匀的撒上少许的白糖，中途打开翻面，高火2面各打3分钟，取出晾凉即可菜谱小贴士：1.薯片不要切的太厚或者太薄；2.我家微波...

紫薯炖羊肉做法大全集紫薯炖羊肉菜谱简介秋葵和花生酱是西非人常用的食材，加入炖羊肉中，不但使味道更香浓，还增添了异国风味。菜肴中的红薯提供了大量抗氧化剂β－胡萝卜素，羊肉则富含锌和维生素B。材料橄榄油3茶匙...

1.紫薯洗净去皮，然后把紫薯切成小块备用；2.准备适量大米，将大米淘洗干净后，放入事先备好的紫薯粒；3.加入适量的煮饭水，放入电饭煲中，蒸熟即可。大米100克、紫薯一块、清水约1300毫升。制作方法编辑1、紫薯洗净，大米...

1.紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀3.制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中4.烤箱180°烤20分钟5.好了甜香紫薯饼材料:紫薯600克糖适量花生油适量做法:1紫薯洗干净，用...

做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊食用。4、南瓜米糊原料：南瓜300g，大米100g。做法：南瓜去皮切成小块，大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择...