水果对于人们而言是日常生活不可缺少的一餐，水果中富含维生素等营养物质，坚持每天食用水果，可以促进我们的身体健康，满足身体对维生素的需求。多吃水果也可以滋养皮肤，让我们的皮肤变得水润有弹性。有的水果甚至可以帮助我们排出体内的毒素。市场上的水果丰富多样，种类各异，但以下几种水果，我们要少吃或尽量不吃。

1、杨桃

杨桃属于水果的一种，可能不常见，但是营养成分相对较多，适当吃杨桃有助于保持身体健康，但平时吃多了会影响身体健康，因为阳台含有少量毒素，可能会刺激人的肾脏，增加负担，甚至增加患肾脏疾病的风险。所以日常生活中吃杨桃一定要特别注意，千万不要贪吃。

2、催熟的香蕉

相信大家应该对香蕉有很多了解，说到香蕉，大多数人可能会不自觉地想到通便，适当吃香蕉确实可以在一定程度上帮助改善便秘，但是香蕉不适合长期储存和运输。所以很多种植者会在香蕉还没有完全成熟的时候采摘下来，运到各个地方去销售，所以有时候我们买的香蕉可能还没有完全成熟。为了让香蕉看起来更值钱，一些商家在销售时会使用催熟剂，这种香蕉不建议大家吃，因为有些催熟剂含有甲醛，后果很危险。

3、涂蜡的苹果

说到水果，大家可能会不自觉的想到苹果，因为苹果可以算是日常生活中最常见的水果之一。不知道大家有没有发现这样的情况。平时买苹果的时候，有一个苹果表面看起来很有光泽，让人很想买。其实这种苹果就是商家在表面涂了一层蜡，上蜡后，苹果的面值可以提高，利润也可以增加。但是，如果打蜡的苹果没有将这些特殊的化学物质彻底清洁到人的体内，也会危害身体健康，这一点你需要多加注意。

4、腐烂的水果

日常生活中，水果都是容易腐烂的，尤其是在炎热的夏天买太多水果，不到一两天就会烂掉。有些人通常选择在吃水果前去除腐烂的部分。这种做法是非常错误的，因为这些腐烂的水果中已经产生了黄曲霉素这种一级致癌物。这种黄曲霉毒素进入人体后，会直接作用于肝细胞，对肝细胞造成不可逆的损伤，长此以往，会诱发肝病，甚至肝癌。

5、反季水果

随着科技的发展，现在超市和市场上的反季节水果很多，反季节水果的价格近年来也有所下降，有时候人们会买这些过季的水果。但是一定要注意，反季节的水果不是当季生长的，所以这些反季节的水果往往是大棚里或者冷库里的不新鲜的水果，甚至可能是经过大量激素催熟的水果，这些不新鲜或成熟的水果含有大量的激素，孩子吃了会出现生长抑制或性早熟，要特别注意。

6、槟榔

槟榔是日常生活中最常见的水果，尤其是在南方和热带地区，虽然能给人带来提神醒脑的效果，但是槟榔含有成瘾物质，让人很想经常吃。因为槟榔比较硬，经常食用槟榔会对口腔黏膜造成严重伤害。其次，相关研究早就发现槟榔中含有较多的有害物质，如亚硝酸盐，会与胃发生反应，形成有害的亚硝酸盐，有患胃癌的风险。其次，世界早些年就有呼吁不要再吃槟榔，以免对身体造成不可逆的伤害。

7、冷冻柿子

因为柿子保质期短，有些人选择把柿子放在冰箱里冷冻，想吃就拿。但冷冻柿子含有较多对人体有害的物质，一旦过量摄入，极易刺激胃肠道，从而损伤胃肠道和胃黏膜。另外，因为柿子是寒性食物，冷冻后会更冷。所以建议生活中不要吃太多柿子，尤其是女性。如果女性朋友在平时吃这些冻柿子，冰凉冰凉的情况会直接影响到子宫，对女性子宫的影响带来很大的危害。尤其是生理期，不管是不是冻柿子，都不要吃。

8、芒果

芒果是一种热带水果，非常甜，含有大量的糖分，摄入过多会导致皮肤粗糙干燥，容易出现一些皮肤问题，同时，如果我们饭后马上吃芒果，会伤害我们的身体细胞，也容易使细胞变质。而且芒果和体内的一些调味品发生了一些化学变化，容易引起腹泻或者腹胀，损害肠胃功能。长此以往，会破坏我们的免疫系统，让身体越来越差。

9、用糖精浸泡过的冬枣

生活中很多人都非常喜欢吃冬枣，它的果肉比普通的枣更甜，那么为什么会这样呢？经过调查发现，有些冬枣之所以特别甘甜，主要是由于被糖精浸泡过，而生产糖精时产生的某些中间物质，容易损伤到人体的肝脏和脑部神经，导致人体出现代谢异常，还有很多不良商家，为了能够延长冬枣的保存时间，会喷洒一些甲醛，因此建议大家尽量少购买这种水果。