都惊呆了，谁在健身房里面会经常做立定跳远呢？龚俊也表示立定跳远是他随便编的，虽然他在健身房练大腿的时候也会做立定跳远这个运动，但是这个运动并不是他的日常运动项目。

世界上最强壮的男人杰夫刘易斯,35岁(2010年)的杰夫·刘易斯身高6英尺3英寸(1.90米),体重539磅(244公斤(488斤))。他的大腿围超过许多人的臀围和胸围。下面就来看看这个世界上最强壮的男人杰夫刘易斯吧。世界上最强壮的男人杰夫刘易斯1...

雷·尤里在1900年、1904年和1908年奥运会上夺得八面金牌,但他仍不为现在的人们所了解,这主要是因为他当时参加的比赛项目在今日的奥运会上都不再流行:立定跳高、立定跳远和立定三级跳。1900年法国巴黎夏季奥运会上,他一个人包揽了三项立...

1908年伦敦奥运会上,已经35岁的尤里立定跳高、立定跳远中再次夺冠。20世纪初,尤里更始成为跳跃界的王者。一位残疾儿童经过长期的不懈的锻炼,终于出人头地,这正是奥林匹克不断进取、永远向上的奋斗精神的体现。同时他的经历告诉人们:冠军...

立定跳远的最高纪录是？立定跳远3．476米1904年），在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。在这届...

另一回更糗！张娜拉练习立定跳远时，由于自己暗恋的男同学正在看她，因此想好好表现，结果一跳，着地时距离还不错，但站定却一个不稳，便张口大叫着往前倒向沙坑，结结实实跌了个狗吃屎！整个过程不过短短5秒，却叫...

跳远:立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要...

然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样...

奥运会自公元776年于希腊的奥林匹亚举行以来，已经有1200年的历史。当时的运动项目有五项全能（包含铁饼、标、跳远、赛跑和摔跤）、赛跑、拳击、摔跤、Pankration（拳击和摔跤的混合运动）、四轮马车赛跑和骑马。奥林匹克...

祝你好运,未来的体育明星!要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的情况下,逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手,主要是...