应该是处于拉伸比较厉害的，也就是充血的状态吧，因为你做引体向上这个动作的时候，最主要的锻炼的肌肉就是这两块

在引体向上中，肱二头肌和肱三头肌分别处于收缩和舒张状态。引体向上是一项多关节复合动作练习，需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同参与做功。在上升的过程中，主要是由肱二头肌的收缩将身体向上推，肱三头肌则会处于舒张...

引体向上其实就是屈肘动作，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张！选C

1.正握引体向上，三头肌基本都不发力，二头肌部分发力，小臂肌发力，主要是背肌发力。2.反握引体向上，主要是二头肌和背肌发力。

肱二头肌：处于紧张收紧状态。肱三头肌：处于放松展开的状态。

因此每一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．例如屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．做引体向上练习时属于屈肘动作，肱二头肌收缩，...

1：引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作，很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果,当然在这个动作中。2：反手握扛，手心面向自己，这时对肱...

引体向上当然是背部肌肉了，几乎对三头没有刺激。你要练三头的话可以做变形的俯卧撑，就是说你的大臂夹紧身体，只是胳膊弯曲，胳膊肘向里收，这样就是锻炼三头了。其实有器械比较好练。

热身没做够,平时肌肉处于松弛状态,突然坐引体向上,相当于突然让肌肉紧绷,这变化肌肉不能快速适应,所以可能拉伤.这不仅是引体向上,所有剧烈运动都可能的.所以剧烈运动前一般都要先做热身运动,是肌肉慢慢适应...

引体向上保持这个状态时，手臂是弯曲的，这时肱二头肌是收缩状态的，肱三头肌是天生和肱二头肌想反的，所以肱三头肌是放松状态的。