一、枸杞山药汤功效：养颜补血，预防雀斑材料：粳米、枸杞、山药、蜂蜜（白糖）制作方法：首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右，捞出沥干水分备用；山药去皮切成小丁状待用；枸杞用温水泡开；在锅内加入适量冷水，用之前准...

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快速祛斑食谱3、猪肾消斑粥猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。功效：可补肾健脾，祛淤化斑。

1、西红柿西红柿有很好的美容作用，其中富含大量的维生素C，可以淡斑祛斑，西红柿还能有效的抗氧化延迟衰老，并且西红柿还能对血管起到促进循环保护的作用。2、柠檬柠檬是含维生素非常多的水果，很多人都知道柠檬可以美白，能淡...

淡斑美白养颜的食谱一、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的'形成，从而...

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1、吃苹果能淡斑苹果是一种可以瑕疵的水果。这种水果可以全年食用。苹果中含有的各种营养素,尤其是微量元素,如硒和维生素C,含量特别高。这些物质可以抑制皮肤。氧化反应的发生也可以减少色素沉着,逐渐淡化面部斑点,恢复皮肤的白度...

1、秋季美颜滋补食谱【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖...

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1淡斑美容说到美容食物，银耳绝对能排前三名。它含有天然特性胶质，润肤淡斑效果一级棒，加上银耳多糖特别喜欢水分，保湿锁水效果都可以和玻尿酸媲美了！银耳润肺养肺，想必大家都知道，但中医还说肺主皮毛，肺好...