有氧运动和无氧运动的区别是什么?我来答1个回答#热议#普通人应该怎么科学应对『甲流』?bibibibibo2023-04-28知道答主回答量:37采纳率:0%帮助的人:2.4万我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已...

1、能量代谢系统不同有氧运动是属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢。2、所需能量不同有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供，运动时全身大多数的肌肉群都参与。无氧运动所需的能量主要由分解...

有氧运动与无氧运动的区别去健身房做过无氧运动,像杠铃、深蹲、硬拉,做了一段时间放弃了,发现不适合我,然后选择做有氧运动,每天跑步,坚持打卡,身体素质也提高了,我特地请教了一下教练,有氧和无氧的区别,他详细的和我描述了一下。

有氧运动和无氧运动根本区别;人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。区分二者简单可以依据心率,心率保持在150次/分钟以内的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供...

1、性质不同：有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢，2、运动能量来源不同：有氧运动的运动能量来源于体内蛋白质、淀粉等，而无氧运动主要由糖分提供，有氧运动时一般最大心率在60%~80%之间，无氧运动会达到170~...

无氧运动和有氧运动：1、无氧运动。特点是能量输出快，持续时间短，不需要氧气。短跑，跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属于无氧运动。无氧运动时肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生产乳酸并释放出能量。由于无氧运动输出较...

1、氧气有无：有氧运动就是在运动代谢过程中有氧气的参与，而无氧运动的代谢过程中则没有氧气的参与。2、所需能量不同：有氧运动即有氧代谢运动，运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供，运动时全身大...

1、能量代谢系统不同有氧运动是属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢。2、所需能量不同有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供，运动时全身大多数的肌肉群都参与。无氧运动所需的能量主要由分解...

主要区别是，性质不同、特点不同、常见项目不同，具体如下：一、性质不同1、无氧运动无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。2、有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在...

有氧运动和无氧运动的区别在于两者的能量代谢系统不同，有氧运动是富含韵律性的一种运动，在运动的时候需要消耗大量的氧气，无氧运动则是肌肉在缺氧的状态下进行剧烈性的运动，长时间的运动会出现肌肉酸痛的感觉。2.代谢能量...