13、薏仁红枣粥

补血食谱4、高丽参田七炖猪蹄掌材料:田七十克、高丽参十五克、猪蹄掌五十克。做法:将田710克、高丽参15克、猪蹄掌(也可以换鸡和瘦肉)50克隔水炖1小时。效果:该汤有助于补气、活血、通络、糖尿病、高脂血症、冠心病和...

五、黑糯米补血粥材料、黑糯米、桂圆、红枣、山药做法、将黑糯米淘洗干净,然后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后放入清洗干净并且切块的山药以及桂圆和红枣,小火慢炖直到软烂之后就可以起锅了。功效、这道女人补血补气食谱...

中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到效果。3、芒果干芒果...

把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。2、阿胶糯米粥。材料...

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。食谱二：清炖排骨材料：猪排骨、小白菜和各种调味品做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好...

1、银耳红枣汤准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用小火炖四个小时左右，红枣清洗以后放入银耳汤里面，接着放入一定量的冰糖来熬煮三分钟到五分钟，等到冰糖融化以后就可以熄火服用。2、...

本汤可调和营养，补气活血。经常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条，并用于治疗面部黑斑、形瘦。女人养颜补血调养食谱2养颜补血食谱一：薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000...

女人补气血食疗食谱2西洋参麦冬五味子煎水喝将西洋参、麦冬、五味子各一小把一起煎水喝,这是一款传统医学补气血的秘方,女性常喝,慢慢把气血给补上来。西洋参滋阴补气效果好,麦冬止渴生津效果好、五味子活血养肝效果佳,三味药材一起...

食疗养生汤食谱大全,气血不足即中医学中的气虚和血虚,特别是女性由于自身生理的原因,容易出现贫血的情况。补气补血汤配方,适合血气不足的朋友,以下分享食疗养生汤食谱大全。食疗养生汤食谱大全11、双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10...