一、听力速度训练 一种方法是“循序渐进法”，即由慢速到快速，逐步提高。这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。但是，人为地将语速的适应过程分成几个阶段，由慢到快地几经调整，始终处于消极被动的状态。而且，如果信

英语作为现在不可或缺的语言，英语听力一直是大家所困扰的，下面小编教大家如何高效练习听力吧。

方法1

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初学者练习英语听力方法： 一、听力材料的选择。 1、材料不在多，在于你是不是能真正掌握。我们总是习惯买很多材料，可是到头来发现每一本书没有一本是从头看到尾的。所以强烈建议大家不要买太多的听力材料。英语听力练习材料最好的是VOA、BBC、

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英语听力学习软件有很多，这里介绍几个常用的软件（也是我使用过的）。 每日英语听力：原名是VOA英语听力，包含很多小说、名著、VOA、演讲、美文、格言等资料。分为实时电台、新闻综合、考试英语、教材、四六级英语、职场英语、实用英语、少儿英

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1、多“听” 寻找一切可以听英语的机会。别人用英语交谈时，你应该大胆地去参与，多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到，如果这样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，而你去听学过的课

添加课程，老师，然后就可以听听力了。

你好 听力上来的话你的写作和阅读也会相应提高~~听力的话 想有质的飞跃 0.如果有毅力，每天听写一段短文 可以是六级SECTION B里的 两分钟的音频可能要听写1一个小时 没关系 我一开始也这样，慢慢你会看到自己的进步和缩短的时间~~注意，一句一句

在听听力过程中，注意翻译重点词汇，听到关键选项，在选项前面做好标记。

听的时候，我是这么听的： 要很用心很用心的去听，不要边听边和别人聊天，不要边听边看书，不要边听边观看行人走路。一定要用心。用心的意思是，播音员说一句以后，脑子里要尽量以最快的速度反应过来他在说的是哪些词和句子。不要郁闷自己现在做

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英语听力怎么练？

为什么看美剧时或者其他英语电影电视时，无论英语听力多好，总有那么几句台词听不懂？更别提那些英语基础不太好的小伙伴了。为什么有些台词听不懂，或者get不到point？这就不得不说到英语文化了，我们都知道每一门语言都是文化的载体，所以即使你听清每个单词发音的情况下，你可能还是不懂台词的意思。更别说，由于演员的口音和语速问题，导致观众没能听懂发音了。那么，如何克服文化差异，发音和语速问题，快速提高英语听力呢？这就是我们今天的主题了。

如何提高英语听力？这真的是没有任何捷径而言。要想提高英语听力都是硬功夫，你什么时候不狠下心死练，是不会有实质性提高的。英语听力提高的最大捷径就是努力，付出的多一些，英语听力自然就能提高。所以，赶快抓起一个英语听力材料，只要是nativespeaker说的东西，开始练吧。

如何练习英语听力，应该特别注意以下几个问题：

一，必须给自己创造一个尽量真实的语言环境。

置身于一个英语环境，让自己尽可能多地接受英语对自己听觉的刺激，听得越多，对英语听力的反映速度也会加快。提高听力不能脱离英语语言环境的。如何置身于这样的一个环境呢？很多人会说，出国留学呀，确实这是生活在英语环境中，最直接的方式。但不是每个人都有留学或移民的条件，所以我们就要借助其他方法了。比如参加英语角，看英语电影电视，听英语广播等等。因为看完一部电影，就听了英语两个小时，而学到的东西是你在美国两天、甚至两个星期都不一定能掌e79fa5e98193e78988e69d8331333365653836握的。在我教授电影课期间，很多学生的听力水平突飞猛进，就是由于电影为他们提供了一个真实的语言环境。

二，必须要大量的泛听。

英语不仅是一门知识，更是一种技能。“拳不离手，曲不离口”是掌握任何技能的必经之路。训练英语听力的办法也是如此，需要大量听，大量背。一个经常听英语的人，不可能突然有一天拥有良好的听力。一开始有兴趣就乱听，一点儿听不懂或听懂很少，这没有关系。也许三个月过去了，好像每个单词都这么熟悉，但还是不知道它的确切意思。你在不知不觉中，你已经有了很大的进步，只不过这是一个潜移默化的过程。泛听是一个知识储备的手段，为你打下了坚实的基础，再配合精听，你的听力很快就能实现突破。

三，泛听必须和精听相结合。

提高英语听力，仅仅泛听是不够的。泛听是量的积累，是一个准备过程，只有配合精听练习，听力才能有质的飞跃。我练听力之初，泛听过很多部美国电影，但对每部影片的理解也就局限于三四成左右，似乎听力水平就停滞于此了。于是，我开始精听练习，经过仔细学习、揣英语词汇、文化和思维等，我对它的理解达到了80%以上。这期间，我精听了《阿瑟》、《漂亮女人》、《哈里遇到塞丽》影片。看电影精泛结合，听力水平也慢慢地阶地提高了。精听电影，就如同为自己的听力插上腾飞的翅膀，成为突破听力难关不可缺少的步骤。

如何提高英语听力？要提高英语听力的关键是多练习，其次是掌握一定的练习方法。以上！

上班族怎么练英语听力？

用BBC或其他材料提高英语，应该注意“点面结合“

选好材料之后，我们就该讨论如何使用。（如果你略过上一部分，请先回去读完，否则下面的讨论对你没有任何意义。）在细节展开之前，必须先把7a64e58685e5aeb931333365653830学习的原则提一提。英语的学习应该以“点面结合”。什么意思呢？

“点”是指你需要花大量时间，专注一点，深挖材料。“面”是说，在一定的时间内，你需要尽可能涉猎更多的内容。这两者看似矛盾，却能有机地结合在一起。相信看完下面的操作，你就能认同。

如何做到“点”式学习？

1.你必须有成块时间，1-2个小时，高度集中注意力，不被打扰。这对于上班族不太容易。我自己的做法是提前做好时间规格，有些该推掉的应酬就当推了。如果2个小时抽不出，至少得保证1个小时的时间。

2.看到标题后，先给自己提一个问题。然后全文听过一篇，不要有压力。听完之后，把答案写下来，一定要写下来。句子尽可能完整，并记下自己听完后的感受。

3.看一遍文本，a）不认识的单词做记号，但不要立马查，必须保证阅读的流畅性。b）还有一些单词，你阅读的时候认得出，但它在文中的用法让你眼前一亮，这类单词做另一种记号，这将是你学习的重点。注意了，这些地道表达是你所不熟悉的，更不会使用。而正是无数这类小缺憾导致了“你能读却不会说，不会写” c）读完文章后，把文本放在一边，再修改一遍刚才写的答案。

4.把刚才标记的生词，加到背单词app里，每天跟着进度背。重点学习b类单词。先把b类单词所在的句子多读几次，最好能背一背。然后，查字典或在网上找更多的例句。读了不少例句之后，你应该有足够的储备，用b类单词，结合自己的生活或工作，仿写2-3个句子。这一步会花去不少时间。

5.再听几次材料，这时可以更根据情况，或减速听或加速听，总之，底线是能让自己听清楚内容。

6.听完10+之后，回到自己写的答案，看看回答能不能修改得更好？比如，是不是能多加点细节。通过这几次对答案的修改，你就能看到自己的进步。

7.由于答案篇幅过长，如何用材料提升口语，就不赘述，以后我会详细地写。不想错过的朋友，欢迎关注我。

如何做到“面”式学习？

1.“面”式学习，不要求一大块完整的学习时间，也不需要高度集中注意，甚至可以一边做其他事，一遍学。只要碎片化的时间就可以。这对于上班族来说比较容易。上下班通勤的时候，带孩子，烧饭，打扫的时候，都能学。

2.具体操作，抓住一切可能的机会，让自己尽可能地多听英语。“多”体现在听的时间越长越好。“多”更是体现在听的材料范围越广越好。你可能会问“听不懂怎么办？”“听了之后，根本记住不听了什么？”这些担心没有必要。“面”式学习，注重培养对英语语音的熟悉程度，对英语语流（也可以说是说话的节奏）体会。而这两方面的积累在现阶段更需要“量”而不是“质”。

3.那么问题来了，去哪找这么多的听力资源呢？我在另一篇回答《苦恼找不到英语听力素材？》提到“每日英语听力”，足够满足我们“面”式学习的需要，app提供了各类外国新闻、实时播放的国外电台、名人演讲、公开课、TED、美剧、有声书。有了这个app之后，资源绝对不会成为问题。

4.这里必须提一点，“面”式学习的效果来得很慢，1-2月根本体现不出，更多的是潜移默化的效果。

写了这么多，总结一下，首先选好适合自己的材料，在“点面”结合，利用自己的碎片化的时间和成块的时间攻克英语。谢谢你的耐心阅读，我相信这篇文章绝没有浪费你的阅读时间。

更多英语学习内容，欢迎关注我。

如何快速提升练习英语听力效果的秘诀

首先，我们必须做到集中注意力

怎样学好英语听力?还要提高课堂学习效率，就必须集中注意力，积极主动地参与课上的活动。要掌握英语听力，必须得经过几十次乃至几百次的练习，方能形成自己的语言习惯，做到脱口而出，流利准确。光靠理解和背诵语法规则是不行的。因此，好的课堂教学应以学生活动为主。要求学生全身心地投入，进行独立的、创造性的思维。学生一旦深入角色，大胆地用外语侃侃而谈时，语感就能培养起来。与此同时，学生也就真正确立起了主体意识，学习的兴趣油然而生，自信心以及独立学习的能力也就能逐步形成。

秘诀1提高英语听力最重要的是理解你所听到的内容。 如果不能理解所听到单词的意思，又如何能提高你的英语听力呢?而理解你所听到单词的意思，是需要良师益友的指导，而并不是简简单单查个辞典可以解决的。

秘诀2找到最符合你兴趣的英语听力训练方法。英语听力练习常常是枯燥乏味但又要求持之以恒的，没有让人提得起兴趣的训练方法是让很多英语学员半途而废的原因之一。因此，想要迅速提高英语听力和英语会话能力，需要有正确有效的学习方法、适合的学习材料以及专业的教师。

其次要提高学习效率。

作为学生，则要不断地改进学习方法，提高学习的效率。方法用对了，才能做到费时少、负担轻、收效好，真正提高外语学习的效率。学生的自学能力强不强主要是看学习方法是否有效。一个班的学生起点相同，学习条件相仿，但过了一年半载之后，同学之间的学习成绩便拉开了距离。分析起原因，其中必有一条，就是学习习惯和方法有好、差之别。

从慢速英语入手是真正科学的听力突破方法.而且在e799bee5baa6e58685e5aeb931333366303231我自己的实践过程中摸索出一些听力带动口语,锻炼口译的好方法。

最后要积极参与英语口语和其他英语活动。增加英语能力的锻炼能力，使之达到习惯和熟识度，避免考试时对英语听力的紧张而错失考分丢失。

怎么练好英语听力

1，提高听力必须花费大量时间

我花在听力上的时间很多。大学刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了300小时。后来断断续续听过北外的中级听力和“高听”，以及VOA的SE。最近四年每天坚持听ST，平均一天听2小时左右。英语听力的提高需要量的积累，不花大量时间不可能有突破。

2，提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助

学习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程（宏观经济学、大众传播学、西方文学等）基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了大量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。我感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都能在不精心准备的状态下，取得好成绩。

3，提高听力必须有相应的词汇量

我上大学时背过“英语8000常用词”，也背过小型英语词典。并把记忆单词和日常英语阅读结合起来，加强词汇基础。我在英语学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而提高了语感。这几年我的词汇量基本稳定在一万以上。

4，听写是个好方法

听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持听写，能培养对英语语音的下意识反应。开始学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡到ST。最重要的是辨音能力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。

5，坚持精听

有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不能依靠听写记录文本去理解。

6，高质量的泛听

泛听可以提高一次听解的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。要求快速听懂大意，对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太多。

7，主动听一些具有挑战性的材料

科技报道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，就有了轻松感。

8，下意识的听力练习

在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。

记英语单词的方法有许多书介绍过，可以参考。但前提是硬记，必须死记住6000以上基本词汇。然后再采用前缀、后缀、词根等方法，扩大词汇量。我曾用毛笔把常用词抄在挂历上，一抬头就看得见。背单词时大声发音，记住拼写规则。如果一词多意，就把最常用的意思重点记住，以后逐渐扩大对词意的了解。

有了6000词做基础，就可以经常使用英英词典了。遇到单词查英英词典，通过原汁原味的语言解释了解生词，可以很快找到语感，特别对准确理解英语有好处。具备了使用英英词典的能力，学英语才算真的入门了。但做到这一步很不容易，需要下苦功。

一遍听懂是一个很高的要求。其训练方法同听写不完全一样。

听写的目标很单纯，就是听音记词。有时意思完全没有听懂，但仍可以把词一个个记录下来。但是一次听懂不同，需要一遍就能把主要意思听明白。是听懂，而不是通过记录文本读懂。

训练一次听懂需要从听写起步，经过精听、泛听逐渐培养抓大意、抓细节的能力。

听一篇材料之前，先设想几个问题，带着问题听比无目的听更有效，可以训练听英语的方向感。听的时候抓住一段完整地听下来，不要被个别词句打断，尽量抓大意。不懂的地方，听第二、三遍时再补充。许多专业英语翻译在工作中有时也只能抓住主要意思，而无法顾及所有细节。

遇到生词不纠缠，有利于保持良好的心态。听英语的心态很重要，不骄不躁，平和稳定。有时，心态不好会严重影响水平的发挥。明明可以听懂的东西，因为心态不好很可能听不懂。聚精会神，却不紧张慌乱，把能听懂的地方都听懂，尽量发挥应有的水平。

从学会听写进步到高质量的泛听，需要改变学习侧重点。听写时注意力集中在单词上，需要认真辨音；训练一次听懂则把聚焦点放在整个段落上，不必计较每个词的发音。有时，单词的声音虽没有听清，但整句话还是可以听懂。要有“志在得千军，而不在得一将”的大气，才有利于培养一次听懂的能力。

最重要的是有快速反应能力，听的时候不经过中文翻译就能理解。这不是一日之功，需要反复练习，打好基础。当听写具有一定准确性后，就应减少听写时间，集中攻克精听、泛听。不然的话，老是听写会养成一种习惯：一听英语就想用笔记录，离开笔就听不懂。这话可能有些极端，但的确需要警惕一种倾向掩盖另一种倾向。

补充一点：除了辨音之外，培养一遍听懂的能力的另一个重要方面是大量阅读，尤其是快速阅读能力的提高。因为一遍听懂的另一个主要障碍在于快速的对意群的掌握，快速阅读对意群掌握能力的培养比较有效。另外大量阅读能够扩大自己熟悉的题材范围，这对听力理解也很重要。

快速阅读的确重要。一遍听懂和快速阅读有紧密联系。阅读的又快又准，有助于一次听懂；反之，听力水平提高后，又能促进快速阅读。英语的听说读写，各项技能是互相联系的。

训练一次听懂的另一种辅助方法是，利用每天早上醒来后的半小时、晚上临睡前的半小时、午睡前的10多分钟练习泛听。由于此时的心态比较放松，可调动大脑的浅意识对英语语音作出积极反应。

高级状态的听力是下意识活动。e79fa5e98193e4b893e5b19e31333264643737而听写和精听都是大脑的被动思维。被动思维的速度必然慢，而且磕磕绊绊。

没事时，尽量多听英语，即使听不懂也不要紧。由于有扎实的听写和精听基本功，只要耳边有英语声音，大脑就会自觉或不自觉地活动。好像听的时候没有进行思维，实际上大脑仍会有积极的反应。久而久之，就培养了听英语的下意识。

要允许英语听力练习中的模糊状态，不必深究每句话的意思，也不必听懂每个词每句话，但必须保持同英语的长期接触。日久天长，就会“耳熟尔”。

做人和做事一样。做人事事认真，*得别人避之惟恐不及，最后落得个孤家寡人。做人要宽容，不要水至清无鱼。听英语也一样，该听写和精听时必须精确，该泛听或下意识听时，就随他去。宽容自己没有听懂，宽容别人说英语有口音、讲得快、口齿不清。给自己一点稀里糊涂的空间，反而可以学会听力。千万别把做数学题的执拗劲一股脑地带到英语听力练习中，事事都要搞个水落石出，每个词的用法都要用形式逻辑研究一番，那样是学不好语言的。高级的语言活动是艺术，不是靠分析推理可以掌握的。在打好听力基本功之后，应该让大脑自由地运动，达到“从心所欲而不逾矩”的境界。

在没有英语听说环境的情况下，靠听磁带、收音机、上网学听力，的确是比较苦和枯燥的事情。我在没有亲身经历过听写、精听、泛听、一次听懂等艰苦练习之前，误以为只要英语阅读能力强，学会听ST最多只要半年时间。这几天翻阅四年前自己定的听力学习计划，发现我曾经想要在六个月里学会听CNN电视广播。这真是痴人说梦了。

只有经历过了，才知道是非艰辛！

一些朋友可能已经完成了SE百篇大战计划，听力肯定也有提高。但是能否做到一次听懂SE，就不好说了。

怎么练英语听力，提高最快？

　　(一)精听copy：

　　精听的目的是系统学习语音、积累短语、句型表达可采用下面两种方式：

　　一是模仿法：精听一段文字，然后参考听力原文，跟读模仿到语音、语调，甚至录下自己的发音和原音比较，逐段纠正语音、语调。

　　二是听抄法：又称四遍法，第一遍听大义;第二遍利用复读机尽量听写出每句话，但不要参考听力原文;第三遍和听力原文比对，找出听不懂的原因;第四遍翻译或者背诵。

　　(二)泛听：

　　泛听目zd的有二：一是练习捕捉大意，让理解单位从“词汇”到“句子”再到“大意”;二是熟悉语速和语境，既真实英语的使用环境。切忌把泛听当精听。战胜“细节完美主义”的办法是重大意而非细节，重内容而非语言，重正在听的内容而非听过的内容。