草莓：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，然后用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，过几分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口 桔子皮：将桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，会起到美白牙齿的效果 食醋：将食醋含在嘴里1分钟到三分钟

你知道自己在家怎么轻松去除牙垢吗?不知道的话小编告诉你。

方法

用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

不能自己在家里大力拉刷 会破坏牙釉质 牙龈去牙结石的效果差 建议做洁牙超声波洁牙原理 利用超声波震动，去除牙齿表面的牙石，不是刮掉牙齿表面一层，对牙齿不会有损害，请放心，喷砂洁牙喷砂洁牙系统洁牙原理：是由特制的盐砂加上高压水为牙齿

将食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，还可以除口臭。

方法： （l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。 （2）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除牙垢。（3

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

自己是没法彻底清除牙垢的，需要到正规的口腔中心去洗牙，但自己可以将其病症减小，你平时刷牙的时候一定要刷的彻底，牙刷的刷毛一定要刷到牙龈部位，牙齿的里外都要刷。后面的磨牙牙面也要刷，吃完东西及时漱口，这样牙垢就会减少很多的。希望

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在家怎样清除牙石

清除牙结石的方法有以下两复种：

一. 白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除*牙垢。制

二. 食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

扩展资百料：度

日常生活中预防牙结石的办法：

1. 每日刷牙两次，早晚各一次，并且吃饭后要及时漱口，避问免食物残渣留在口腔内。

2. 刷牙的方式要正确，采取竖着刷的方式，或者使用电动牙刷进行刷牙，达到有效清除牙缝污垢。

3. 定期到医院洗牙，建议半年一次。

参考资料：答是牙石 去除牙石可选择三种方法">人民网-什么是牙石 去除牙石可选择三种方法

参考资料：人民网-牙结石怎么去除？日常生活中如何预防牙结石？

在家怎么轻松去除牙垢

草莓：将草莓碾知成糊状，与发酵粉充分混合，然后用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，过几分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口

桔子皮：将桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，会起到美白牙齿的效果

食醋：将食醋含在嘴里1分钟到三分钟，充分溶解牙垢，然道后吐掉食醋，再刷牙

花生：把生花生咀嚼成碎末，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可回以让牙齿变白

乌贼：将乌贼的骨头碾碎放在牙齿上当牙膏使用，会有很好的美白牙齿的功效

柠檬汁：刷完牙后在牙齿上沾一点柠檬汁，均匀涂抹每一颗牙齿，坚持使用会有很好的美白效果答

自己在家能把牙垢去掉吗

不能自己在家里大力拉刷 会破坏牙釉质 牙龈去牙结石的效果差 建议做洁牙超声波洁牙原理 利用超声波震动，去除牙齿表面的牙石，不是刮掉牙齿表面一层，对牙齿不会有损害，请放心，喷砂抄洁牙喷砂洁牙系统洁牙原理：是由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净知，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，喷沙洁牙机稳定、均匀的喷粉，可将附着在牙齿上的污垢简捷地清理干净，恢复牙齿天然的洁白与光泽。还可用于口腔内的各种抛光（树脂材料、金属材料、牙齿、烤瓷牙等），可去除菌斑与染色（烟渍、茶渍、食物染色等）。现在一般就在这两种前一道种目前最普遍

牙垢的去除方法

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。　　

2、美白牙膏去牙垢

选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

3、使用牙贴去牙垢

最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

4、双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

5、小苏打去牙垢

还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最e799bee5baa6e58685e5aeb931333366303831健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

7、红糖刷牙去牙垢

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

8、食醋法 

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

扩展资料

牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面，近龈1/3处最多，*或灰白色，易被拭去。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。

牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。

参考资料：百度百科-牙垢

怎样去除牙垢？要简单点的，家里就有的东西

　　方法：

　　（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食zhidao醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

　　（2）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，版可除*牙垢。（3）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　牙垢是由食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物形成的。牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙刷不掉。

若牙龈炎继续向深层组织发展，就会引起牙龈自发性出血和口腔异味。权伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。