挽回女友的步骤有5个步骤，主要有分析分手的原因、复合动机、挽回中的心态调整、需要冷静一段时间、为你的感情评一个等级。 一、分析分手的原因 很多男生在刚失恋以后非常的焦躁不安，一方面怕自己的女朋友移情别恋，一方面又怕自己无法挽回成功

有不少人因为一时冲动，和自己的女朋友大吵一架，并且分手，事后追悔莫及，想要换回这段感情。那么怎么做才可以挽回女朋友呢？

方法

冷静，分手后切记不要自暴自弃，女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

拿出想要复合的姿态出来，不是光凭嘴上说说自己爱对方，而是要付出行动的爱对方，如果行动实践了，对方想必也会感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

降低你的情感电流，和女友处在同一频道才能引起共鸣。女人的情感电路是慢热的，男人的确实爆炸的。你要证明自己的决心，放慢你的电流，是你们共振在同一个平面上。

挽回女朋友或者挽回感情，首先你要清楚知道并解决导致你们分手的问题，其次是谨慎恢复联系并消除之前的不良影响和印象，最后再来一次吸引。

可以表达自己想法但是不能强求，在生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题，于是两个人之间产生矛盾。最后女方忍无可忍，于是提出分手。可是当分手后，自己马上意识到自己身上存在着很大的问题，于是很自责，很内疚，希望立刻得到女方的原谅。然后不断的去找对方，去给对方发誓自己以后一定如何如何对对方好，希望对方回到自己的身边。对方一次不同意，然后再继续去寻找对方，去许诺更多的誓言，希望对方立刻回到自己身边。其实我们认识到自己身上的问题，然后善于去反思，去认识错误，这本身并没有错。可是当我们一次又一次的去通过许诺然后强迫对方立刻回到自己身边，这样的做法不仅不能把女朋友找回来，还会令对方越来越反感。在感情里，我们可以表达自己的想法，表达自己对未来的一种期望，可是我们却没有权利去强迫对方一定按照我们想要的那样去做。毕竟都是成年人，每个人都会有每个人的权利，如果我们一味强迫，只会让对方更不舒服。如果我们能够认识到错误，然后去向对方去表达自己的一种计划，自己去行动，想必女朋友会慢慢的接纳你，最后会回到你的身边。

首先，盲目挽回是肯定不行的，必须要有技巧，盲目挽回，即使再爱，也只能眼睁睁地看着他越走越远。而且不能着急一旦你着急去挽回就会暴露你自己的需求感做出错误的行为。 下面就是挽回女朋友攻略： 第一步，先让自己冷静下来，学会暂时放手 在分

从自己身上找原因而不是数落对方，总会有那样一些男男，分手后明明自己想去复合，结果自己不去反思，不去承担责任，反而去数落对方。一味的相互抱怨，会使本来破裂的感情慢慢裂开，最后碎掉。

在恋爱当中，两人出现隔阂，那怎样才能挽回一个人的心呢？比如不要试图自虐或者虐对方，两人出现隔阂后，不要跟他赌气，不要丢任何的狠话，这样就会让彼此更有距离。 升魅情感天晴导师：知名情感大V,人称情感挽回第|女神 1、清零。 二次吸引理论

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如何挽回女朋友？

这个事情很好解决

她如果爱你，无非是像让你留她

看你舍不得她走，珍惜她的样子

你可以在一天晚上约她zhidao约她出来或者去楼下等她

晚上有种浪漫的，神秘，让人平静专的感觉

你可以去留她，甚至流泪，说你爱他舍不得她走

男人的眼泪很值钱，一滴足够可以感化爱你的女孩子

当然不是做作，属而是发自内心

在坚强的男孩子，在受伤的时候都会默默的哭的

你可以拉住她，把你心里的话都告诉他

她肯定会感受到你的爱本回答被提问者采纳

挽回女友的方法：如何联系才能提高挽回成功

如何挽回前女友？

为什么到分手的时候才去挽回呢？为什么不在分手之前去维持住呢，为什么不在女友以假性分手的方式达到自己要求的时候去满足自己女友呢，非要等到失去后再去挽回，说实话，男挽女要比女挽男要难，知道为什么吗？都说男人分手是死心的，女人分手不是死心的，这句话没错，那为什么根据抽查，男挽女要比女挽男失败的多呢？男挽女之所以比女挽男要难是因为男人需要学习情感知识才能去挽回，而女人天生是被动的，女挽男只要展示本质就可以去挽回，所以男挽女难在这里，因为情感知识不是你瞬时间学会的。

那么接下来我给大家剖析挽回攻略，可复制性挽回前女友。

1.短暂纠缠

短暂纠缠很多人容易理解错误，是不是我现在要和她纠纷感情，对方才会喜欢我呢？其实并不是，短暂纠缠的是兴趣，而不是感情纠纷，分手一刹那可以感情纠纷，但是超过两天就不行了。所以前期只是纠缠兴趣，兴趣是什么？兴趣就是喜欢一个人对对方的态度，你对一个女人有好感的时候你会怎么样做？就好比，你现在认识了一个女孩子，你喜欢她，你的兴趣就是每天纠纷感情吗？那就适得其反了，真正的，就是会想着对方，会为对方去付出，会表达出自己的优点而让对方去发现，所以前期的兴趣展示就是喜欢关心与关爱。

2.示爱表白（第一步态度不好就看3，跳过2）

如果对方对你的谅解或者冷淡或者不排挤的时候，你可以试着去表达出你的想法，可以使用感情大道理（非强势型），感情大道理是一种感情植入的方式，表达爱的灵魂植入方法，包含大道理、深情，尤其是一种好听的声音讲出一个讲课中的感情名句般，给对方的感觉你就是一个能够扛起事和规划的人，你会解决所有问题的人。细节的可以问lamer，会讲解。

3.由明转e799bee5baa6e78988e69d8331333365656466暗

既然你都看第3了，那说明你第一步做的并不好，那说明你在分手之前是对对方造成的反面影响实在太大了，你用短暂的付出并不能获取对方的态度变化，所以你做的并不好了，那么lamer给你继续讲解以下的方法，你的兴趣指标增高到了膨胀，虽然不膨胀也挽回不了，膨胀达到了对方对你的态度反感，那么你需要由明转暗的为对方去付出，我会在最后的核心点去说明整个过程的原理。由明转暗是你对对方明面兴趣变成暗地物质的付出。

4.中间人劝

你的付出我都看着感动了，我觉得你旁边的那堆人或者对方的闺蜜也应该帮助你了吧，但是帮助可是有技巧了，别弄得帮不了你，并且人家关系破裂，可就麻烦了，明面的帮可是不行的，说好话？也不行，那咋办？很简单，说找对方，把周围所有男的进行对比，每个人都有自己的优势，小刘虽然有钱，但是花心，小张长的帅，但是个子矮，说别人的时候重点说缺点，说你的时候也说缺点和优点，但是不是重点，让你们中间人以建议的方式去劝导。

5.暴露需求

前面打的铺垫下，你可以去找对方去聊天以及接触，也不知道对方会给你什么样的态度，也许你的这次付出是你最后的机会了，别管对方给你多大的排挤，你只知道这是你最后一次做出能够去植入感情的机会了，所以你现在就应该表现放弃的样子以及内心不情愿的态度去为她做出最后的付出，并且以物质的方式去给她传送。

6.感情植入

如果前提是态度好的话，你直接进行感情催眠，如果态度不好的话，你需要通过感情大道理（强势），强势只是说自己要说完，说完就可以不说，并且很有态度的说出每一句话，然后通过感情催眠术进行植入感情，对方内心的破解是能够化解的。

7.恐惧破解

对方虽然听你说了很多，但是内心还是有个坎，女人也会矜持，懂吧，你约会会去哪里呢？看电影？喝咖啡？打游戏？逛公园？游乐场？其实这些都可以，但是挽回你想达到最快的效果以及最有效的方法，往往上面都是不行的，那么我今天推荐一个地方，你可以尝试一下，去鬼屋，或者扮演一次半夜打劫，因为女人在恐惧的时候会产生快速依靠心理状态，这个约会完全可以让你得到自己喜欢的人抱住你，你上去亲吻就可以了，记着刷好牙哟。

挽回前女友的原理：女人是外表很坚强，内心很脆弱的，需要你去表达自己的兴趣和爱，需要时间慢慢的打开对方的内心，对方会把自己交给一个靠谱的人，她怎么知道你靠谱呢，需要去观察，死缠烂打固然好，只是掌握了一些技巧就可以让对方对你产生爱。

怎么做才能挽回坚决和我分手的女友？

挽回坚决要分手的女朋友很难，有些男生的做法是在女朋友面前跪下来，痛哭流涕求她不要走，同时指天发誓改变自己所有的毛病，这种方法对心软的女生有些效果。

想挽回女朋友该怎么样发信息？

检讨自己以前哪里做得不好，以后该怎么做，将来会给对方什么样的承诺，这段感情有多么多么美好，以后更会加倍珍惜

男生怎么做才能挽回自己的女朋友？

楼主不想放知下和自己女朋友的感情，所以想要挽回她，所以楼主可以去小鹿情感的官网直接浏览自己想要知道的内容，道里面的内容都是咨询师自专己总结的，对楼主解决问题有很大的帮助所以楼主可以直接带着问题到小鹿情感去寻属找答案。