步骤/方法：
【敏感多疑是精神的具体表现】敏感多疑的人，经常无端地怀疑别人都在议论、嘲弄和陷害自己，变得非常紧张和恐惧，情绪不稳定，很容易冲动发怒。他不仅怀疑外界事物，还常常对自身的状态产生猜疑和忧虑。即使别人劝说和解释，也不能改变他的想法和观点。
【敏感多疑会导致精神】敏感多疑的人，生性比较内向，性格不够开朗豁达，遇事喜欢斤斤计较，这不能说是精神病，但性格不够完善。而性格因素是精神疾病发病的一种因素。太过于敏感多疑，由于自我暗示或条件联想，会使患者产生焦虑和恐惧，就会导致精神。
【进行必要的心理调节】患者的心理调节很重要，要调整好自己的心态。病情好转时，可以多做一些自己喜欢的事情，使自己的心情变得轻松快乐，感到舒畅。这样可以消除不良的情绪。
【如何战胜消极的心态】患者想要保持良好的心态，可以尝试去做一些感觉美好的事情，可以养养花，去水边钓鱼，也可以和朋友们下棋。每天坚持运动，分散对于自身的高度注意力，可以战胜消极的心态，排除不良情绪。
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