步骤/方法：
苹果，苹果对减肥是很有帮助的，苹果有提高智能，增强记忆力的功效，更重要的是苹果具有降低胆固醇的作用，可以帮助我们消化，加快新陈代谢
香蕉，香蕉是帮助消化的食物，可以让我们肠胃消化顺畅，香蕉富含的卡路里相对较低，更具有降压通便的功能，所以香蕉也是减肥的理想水果
菠萝，菠萝是吸脂的哦，我尝试在一个月期间，晚上的时候我就只吃菠萝，一个月我瘦了10斤，菠萝里面含有一种酵素哦，可以分解蛋白，帮助消化，所以菠萝也是一种很好的减肥水果哦
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