电脑最护眼的亮度和对比度如下：在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。显示器的分辨率越高，那么...

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。设置电脑亮度和对比对步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85饱和度：123亮度：205→贴...

电脑屏幕的亮度要根据电脑屏幕的材质进行调节，液晶显示屏的最佳亮度为70－80％左右，对比度45％，CRT显示屏的最佳亮度为60－70％左右，对比度55％，具体数值要根据自己的感觉来设置，不同品牌、型号的显示屏，亮度也会有所...

50～80之间，还可以用对比度来缓和亮度

电脑护眼豆沙绿的标准数值为：“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。电脑设置系统的护眼色的具体操作方法如下：1.在桌面上使用windows+R键调出运行窗口2.在运行窗口中输入...

4.刷新率设置：确保显示器的刷新率足够高，通常建议至少为60Hz，以减少画面闪烁对眼睛的刺激。5.视距和角度：保持正确的视距和视角，将显示器置于适当的位置，使眼睛与屏幕之间的距离约为50-70厘米，且屏幕略低于眼睛水平...

电脑护眼豆沙绿的标准数值为：“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。具体设置步骤如下：1、在桌面上单击右键空白处，然后选择【个性化】；2、选择【窗口颜色】；3、选择【高级外观...

三个参数分别是；85、125、195。把主色彩调成苹果绿。因为绿色对眼睛好且能吸收对眼睛有害的光线。步骤：1、在电脑桌面上右键点属性，点外观，点高级。2、在项目中选择窗口，点颜色，点其他。3、调成色调85，饱和度...

如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。电脑亮度调多少不伤眼睛...

选项。3、接着在页面找个“高级外观设置”选项，打开。4、点击“项目”选项的下拉菜单，如下图所示。5、在弹出的菜单中选择“窗口”。6、接着选择“颜色”旁边的下拉菜单。7、如下图所示，调整一些基本颜色参数即可。