1、首先将紫薯去皮，切块，放入锅中蒸至熟透，压成紫薯泥，稍微放凉之后，加入适量的蜂蜜，既可以增加紫薯的粘稠度，又可以增加甜度；2、苦瓜去掉两头，切成两段，去瓢；3、锅中烧水，水开之后放入苦瓜焯水，捞出后放入冷...

1、紫薯蒸熟，去皮碾成泥，适量加入炼乳调味。（大致为豆沙的状态，方便涂抹。）2、鸡蛋+面粉混合均匀，摊成厚薄合适的蛋皮。3、蛋皮铺开，轻轻抹上紫薯泥，裹起来。4、略凉以后切件食用即可，作为早餐单品非常不错哟~Bi...

【食材】：紫薯一块，鸡蛋两个，白糖一丢丢。【做法】：1.锅里先烧上一锅水，烧水的空，把地瓜洗干净，不用去皮。直接切成长条，放蒸笼里，水开之后上锅大火蒸上15分钟！2.十五分钟以后，关火，...

1、【紫薯香芋酥饼】主要食材：手抓饼两张，紫薯、香芋适量，炼乳1勺，蛋液适量，芝麻适量。【具体做法】香芋跟紫薯一起上锅蒸熟碾成泥状，加入一勺炼乳混合均匀，将香芋紫薯泥分成8份，搓圆备用。手抓饼拿出来解冻，从...

——制作方法：1、紫薯去皮洗净，切成薄片后放入盘子中，再将盘子放入蒸锅中隔水蒸制十分钟左右，直到将紫薯片蒸熟蒸软。2、紫薯片蒸熟蒸软后，将其取出倒入大碗中，用勺子将其压成紫薯泥。3、在紫薯泥中加入适量面粉，...

步骤：1、准备食材：中筋面粉50g、紫薯1根，鸡蛋1个、牛奶100g、酵母5g。2、将紫薯去皮，切成薄片儿。3、紫薯，冷水入锅，蒸15分钟左右，将紫薯蒸熟。4、将蒸好的紫薯用勺子压成细腻的紫薯泥。5、加入30g的牛奶。6、...

做法：1.紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥。2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀。3.制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中。4.烤箱180°烤20分钟就可以了。紫薯银耳汤材料：紫薯，银耳，冰糖。做法：1、将银耳用清水浸泡...

10/20：紫薯三明治+手抓饼+东北小姑娘+莲藕花生汁紫薯蒸熟碾压成泥，三明治机里放一层土司，抹上紫薯泥+芝士片+煎好的午餐肉+炼乳+芝士+一片吐司，压三分钟即可。手抓饼放进三明治机里，加入午餐肉葱花鸡蛋液，包裹起来...

紫薯清洗干净削皮，再切成小小块，装进菜盘送进炒锅内，煮熟煮熟的紫薯用勺子去压烂它，轻按期内加上适量的牛乳，混合到如红豆沙般情况就可以生鸡蛋打进盆子里，添加盐和30克的牛乳，用打蛋器把它完全混合匀称混合匀称后...

Step1紫薯洗干净后，去皮，切成薄片Step2再上锅蒸20分钟左右Step3蒸熟后，加入白糖和糯米粉，压成泥Step4搅拌均匀后，再用手搓成圆球Step5糯米提前用水泡4小时左右，紫薯球沾上糯米后，再上锅蒸20...