头腔共鸣产生的生理结构位置是在鼻腔上方。窦部各空间有额窦、筛窦等。它们属于固定空间，声波共振是无气息的共鸣。体积小，位置高，这种共鸣色彩明亮，集中而柔和。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨室有轻微振动感，眉心处也有微

头腔共鸣也称为面罩共鸣，是声音处于高位置上的发声状态。

你说的扯嗓子就是喉头上提，喉部肌肉发紧，这是种错误的发声方法，越是高声喉头越要稳住，要把喉腔打开，同时气流要稳祝高音不等于高声，不一定要唱的很大声，流行歌曲中高音的地方一般配的音乐也响，你要分开听，只揣摩人声。至于共鸣的训练，

如果歌者在唱歌时获得了充分的面罩共鸣之后，就感觉额部鼻腔上颗唇齿以及两边颧骨包围的空间在发生振动，这种感觉就像是一个短精致的笛子挂在其间发出了明亮且具有穿透力的声响。演唱的时候只有使声音进入面罩，才能使声音更明亮更加具有穿透力。

首先内口打开，然后眉毛尽量的提起，保持夸张状，但不要使脖子变得僵硬。当然，必须保持气息是正确的。发声的时候声音要往鼻子上通，需要注意的是，声音不是到鼻子就为止了，而鼻子只是一个通道，所谓头腔就是包括鼻子以上的部位，所以要尽量用

其次的作用是利用头腔共鸣，能够使声音上下统一，咬字清晰以及向更高音区扩展。也就是说利用头腔共鸣可以使歌者在演唱的时候对声音位置准确定位，一张嘴发生都是在同一个地方，是我们通常所说的高位置演唱，那么无论歌者唱什么音或者以多大的声音唱都能运用自如，这时，你便成为了声音的控制者，那么声音就可以流畅连贯的发出来了。而头声怎么练习呢，想要找到头声，首先先需要找到高位置。

实践上来说，用假声更容易找到头腔共鸣，使劲的喊假声。也就是所谓头声，很容易得到（就是尖叫）。找到之后，再找真声的头腔共鸣。 头腔共鸣我们常常把头腔共鸣称之为头声。头腔共鸣是我们声音中最具有魅力色彩的成份。它使声音明亮、光彩、辉煌

高位置怎么练习呢，我们可以学小猫叫，喵喵喵，可以听到这样的声音是从眼睛传递出去的，并且一定要记住保持你的喉头不要上提，不要紧张。

鼻腔共鸣与头腔共鸣是不可分割的，它们彼此有着非常密切的联系。从生理构造来看，头骨里各种空的窦穴口都在鼻腔里。这些窦口能够张开，也能闭合。窦口张开时，窦穴里的空气便与鼻腔的空气相通。歌唱发声时，只要产生一种特殊的感觉来张开窦口，

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如何找到头腔共鸣

找到头腔共鸣的练习方法：

【用ㄇ（M）或ㄋ（N）练习】

「ㄇ」和「ㄋ」是练习头腔共鸣不可或缺的子音，通常加上丫(A)做元音，如：ㄇㄚ、ㄇㄧ、ㄇㄨ、ㄇㄝ、ㄇㄛ和ㄋㄚ、ㄋㄧ、ㄋㄨ、ㄋㄝ、ㄋㄛ。这时必须注意先唱ㄇ或ㄋ，体会它共鸣的所在，然后开口，变为ㄇㄚ或ㄇㄚˋ，但位置仍系留在ㄇ或ㄋ的位置，并且应用轻声歌唱。ㄇㄚ、ㄋㄚ以外的声音也可如法炮制。

检讨时，如果觉得ㄇㄚ的共鸣位置与ㄇ的共鸣相同就表示成功，反之，则算失败。

【用九十度最敬礼方法】

用「ㄇ」（M）和「ㄋ」（N）也体会不出头控共鸣的人，可用此法。即低下头做九十度最敬礼，同时唱「ㄇㄛ」（Mo），这时大部份的人头部有共鸣的感觉。感觉出共鸣位置之后，慢慢把头抬起，同时，注意刚才所得共鸣不要让它跑掉。

【用哼唱法】

用ㄇ（M）音哼唱有非常良好的效果，可以袪除喉咙肌肉的紧张，练习要领是做「ㄛ」的口型，然后轻闭嘴唇哼唱。

【用ㄌㄨ（Lu）音练习】

儿童发声指导专家品川三郎，积多年经验，认为用ㄌㄨ（Lu）来训练头声有神奇的功效，不过要注意的是用PP的音，很轻松的唱。

【用ㄧ（一）音练习】

有人认为用「ㄧ」音练习明亮的声音或头声很有效。练习的方法是找到「ㄧ」的理想位置后，把其他元音也导进这理想位置如ㄧ…ㄧㄚ…ㄧ…ㄧㄚ…ㄧ…，或ㄧ…ㄧㄝ…ㄧ…ㄧㄝ‥ㄧ…。

【用假声入手】

日本文部省唱歌指导要领有这样一包：「要得头腔发声的要领，从假声入手也是一个很好的方法」。 头腔共鸣 ---- 颚以上 。

【其他】

头腔共鸣其实是打开鼻腔所产生的共鸣，声波会在鼻腔中振动，故亦有人称之为「鼻腔共鸣」。但由于其共鸣范围是由颚至眉心，甚至到达前额、头顶，这常令歌唱者在头部产生振动的感觉(即所谓“头声”)，故我们姑且称之为头腔共鸣。

头腔共鸣能令歌声变得柔和、华丽，配合口腔共鸣使声音响亮而不至于单薄，听上来类近用耳筒听立体声的感觉。

要做到头腔共鸣，很大程度依靠歌唱者的体会，掌握共鸣的位置，实在是可意会而不能言传。但最重要是以口腔共鸣作基础，否则根本不能正确使用鼻腔的共鸣腔体，变成了一般的〝鼻音〞。鼻音只是挤?鼻子发声，声音模糊沉闷，使歌词也欠清晰，相信没有人会喜欢伤风感冒时的声音吧

头腔共鸣最正确的感觉是什么样的？

轻轻的用气息托住声音，感觉就像是妈妈给摇篮里的孩子唱摇篮曲时的那种柔和的感觉．声音音量要控制，不需要太大，但是一定要有气息的支撑和高的位置．气息不用说太多了，估计应该能熟悉，至于高位置就是头腔的感觉．整个头腔感觉很麻木，涨，空旷，这时你要记得你的感觉．

怎样学习头腔共鸣和鼻腔共鸣？？

1、胸腔共鸣胸腔共鸣是沿袭了科学尚不发达的19世纪的说法，是一种练声方法，一种声乐术语。胸腔共鸣感觉的获得是使咽喉部作半打哈欠状，发声时，下腭自然下垂，喉咽部适当开大一些，把在硬腭上声波振动的反射点移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，再由气管附近传送到胸腔引起共鸣，这时，似乎感觉到是把声音唱到*去一样。唱低音（发胸声区的音）时，以胸腔为主要共鸣器官，口腔、咽腔次之，头腔更次之。胸腔共鸣是指我们整个肺部，也叫基本共鸣，也就是我们歌唱时发出的每一个音都有它的参与，我们试唱一个音，将手放在*，就会感到震动。胸腔共鸣是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。 2、鼻腔共鸣鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。由于声音明亮的焦点，在鼻腔，所以也叫面罩唱法。这样的感觉是声音的焦点靠前，声音薄而明亮，比较灵活，像民族。随着焦点向后移动，声音越来越接近美声。随着焦点向后向上移动声音的位置也就越高，越浑厚，越不灵活。越美声化。所以美声歌曲中高速吐字快速变换音高，都是极难的声乐技巧。

要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点：

软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习，便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也打开。打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。3、口腔共鸣口腔共鸣是声乐发声方法之一。口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感觉。基音通过声带附近的肌肉、软骨和气息的传送，使声波沿着硬腭向上齿背方向推送。这时，声波随着气息的推送离开喉咽部分流畅向前，在口腔的前上部分引起振动，声音即在硬腭前部集中反射，这时兼有鼻腔打开、畅通的感觉。这种共鸣使声音明亮靠前，但过多的口腔共鸣，容易使声音出现“白声”。发中音（中声区的音）时，以口腔、咽腔为主要共鸣器官。头腔次之，胸腔更次之。

唱歌怎么练才能出头腔共鸣啊？

女高音：有一部分女高音换声不明确，但戏剧女高音换声困难。换声在＃F上下；

女中音：这声部较复杂，音域广，音色变化大。一般有两个换声区。一个在F2上下。第

二从＃C直到F2的范围之内。戏剧性和低女中音在E2、G2，抒情性的在降E上下

高声区＜头声区＞

发声偏重于头腔共鸣，有利于发挥高声区的技巧。在歌唱发声时感到前额和脸两颧部分

有振动的感觉。发出的声音有假声的特色。同时要注意在高声区演唱时，鼻咽腔和软腭

等处和肌肉的运动不可收缩过分，使音波没有流动的余地，影响了泛音音响效果。

中声区＜混声区＞

发声偏重于均匀的谐和共鸣，有利于发挥中声区技巧和特色。中声区是低声区和高声区

衔接的地方，既要把高声区音量同低声区音量调节控制均匀，又要保持声音的通畅和统

一。这个声区在声乐训练中占主要地位。中声区音乐柔和、松弛而又明亮。要提出注意

的是，喉、舌等肌肉在演唱时，如果收缩过分，也会产生声流堵塞，这时既隔开头腔共

鸣，又失去了胸腔共鸣的支持，就会出现错误的声音。

低声区＜胸声区＞

发声偏重于胸腔共鸣，有利于发挥低音 区的歌唱技巧。在歌唱发声时明显感到胸腔有振

动感，声音自如，深厚并有深沉的感觉。必须提出注意的是，唱低音时，颈部肌肉、舌

肌如果收缩过分，就会失去中声和高声区的共鸣，出现沉闷和暗哑之声，对演唱效果影

响较大。

你若是处于中声区还是会唱到高音区的

头腔共鸣

　　人体的头腔共鸣在歌唱发声中相对于其他部位的共鸣来说，更具有扩大声音音量，调节和改善音色，使声音集中，充满弹性、爆破力和穿透力的作用和意义，因此，学习歌唱发声的一定要发现、挖掘和使用好人体的头腔共鸣。

　　尽管头腔共鸣是人体固有的一个共鸣，但是，由于运用习惯，因人而异，人们因为不重视发声的有效方法，甚至久而久之，养成了忽略头腔，仅用口腔和咽腔发声，发声器官用力以致用声紧张费力的习惯，有些人头腔共鸣不够丰富。因此，无论是歌唱还是讲话，出于有效发声的需要，挖掘头腔共鸣是一种必要。

　　怎样挖掘头腔共鸣呢？

　　首先，要找到和分析缺乏和缺少头腔共鸣的原因。

　　人们讲话和歌唱缺乏头腔共鸣大概有三方面原因：

　　1、声源不良：声带振动是声音产生的源头，声带健康和正常运作是有效发声的关键。声带如果有先天或者后天的闭合不良问题，就会严重影响发声。

　　2、参与发声的器官紧张，造成气息和声音传送通道肌肉组织僵硬和不畅通：发声器官包括口腔、舌头、上下颌、咽部和颈部肌肉等，有些人长期养成不科学的发声，造成用声时发声器官的局部和关联部位肌肉紧张，这是影响头腔共鸣的运用的重要原因之一。

　　3、缺乏气息支持："无气不成声"，按照声的产生和传播原理，声的传播需要气息的支持，人体发声*鸣的产生和形成，尤其需要气息的支持。

　　其次，加强对发声原理和共鸣产生原理的学习，提高认识水平。

　　这方面的学习是理论性学习，尽管有时显得较为孤燥无味，但是，理论学习的确也是必要的。因为发声练习单靠感觉来记忆和巩固是不牢固的，要知道实践与理论相结合才是学习发声的最佳方法。

　　人体之所以能发声，首先是因为有气息从肺部呼出，吹动声带，产生两片声带的碰击，这是原始声源。(2)由于声带的摩擦和振动，引起周围空气的振动，这就是声音的传播。(3)当振动的空气充满发声腔体后，这个腔体就产生了回响和共鸣。(4)由于人体的共鸣腔有大小之分（比如头腔比口咽腔和胸腔都小），所以振动的空气充满的时间有先后，难度有易难之分。(5)一般说来，头腔是最容易产生共鸣的腔体，所以练习产生共鸣的发声，获取头声是第一步，也是获取人体共鸣中极其重要的一步。

　　再次，根据缺乏头腔共鸣的原因，分别使用医治和改善的方法，让头腔共鸣逐渐形成和清晰集中。

　　一般来说，上列第1种情况中的发声情形需要进行不同程度的医治，而第2、3中情形，仅需要发声训练加以矫正就行了，比如：如果经过分析，确认缺乏头腔共鸣是因为发声器官肌肉紧张，那么，就应该进行一些发声器官放松的发声练习，让这些发声器官在发声时，习惯于保持在自然状态。如果确认缺乏头腔共鸣是因为发声缺乏气息支持，那就应该在训练老师的指导下，学会用气息来讲话或者歌唱。

参考资料：《黄太闻教学笔记》