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荷叶茶有什么正确冲泡方法
2020-03-16 21:39:39 责编:小OO

用水煮。具体做法如下,首先准备材料:陈皮10克、荷叶5克、水250毫升。 1、陈皮、荷叶分别放到容器里,加入适量的清水,清洗干净。 2、起锅倒入适量的清水烧开,水开后倒入陈皮。 3、倒入陈皮后煮三分钟,三分钟后倒入荷叶。 4、大火煮沸后,继

荷叶茶能有效促进肠道蠕动,排出体内毒素。饭前1小时喝荷叶茶,可以起到减肥的效果。荷叶茶冲泡方法如下:

1、建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。2、要喝第一泡!!!荷叶茶不同于普通的茶,普通的茶都讲究要先洗茶,可是荷叶茶就不能用

1.温杯:先将开水注入茶器,使茶器温热;

那么,一次呢? 一次冲泡荷叶茶的用量 小编建议大家在每次冲泡时可投入15克左右干荷叶,这是我们查阅大量的资料得出的结论,同时也是诸多的业内人士普遍认为一次使用15克荷叶是一个最佳的选择。“吴圣贤在其《中医养生》一书中说道: “干荷叶茶掌

2.投茶:荷叶茶适量;

荷叶泡茶有:采摘、清洗、晾晒、切碎、装罐、冲泡等六个步骤。 1、采摘。6~9月的时候,选择那些荷叶颜色深绿新鲜的成熟荷叶,没有枯叶边的,这样晒干泡茶,荷叶清香才会浓郁。 2、清洗。用冷水冲洗清洗掉荷叶上面的灰尘。最好多清洗几遍,确保

3.洗茶:注入开水,使茶叶均匀温润,倒出茶汤;

荷叶茶最好浸泡5—6分钟,这样茶叶会更浓,效果会更好。 荷叶茶的喝法: 1.荷叶茶的选择 荷叶茶是个统称,而市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装,袋泡茶内袋,外加铝箔袋防潮防氧化保护

4.冲泡:加水量不宜太多,浓荷叶茶加肥效果更佳;

荷叶茶含有荷叶碱,能够起到减少脂肪吸收以及其化脂生物碱更能促进脂肪的分解,对减肥是有辅助作用的。     超市里买来的袋装简装荷叶茶,可以每天喝3袋或4袋,每次坚持喝一袋,加上适量的开水,直接泡就可以,等茶泡好了就可以

5.饮用:可冲泡三遍,使有效物质最大程度被吸收。

如果你是单独喝干荷叶的话,每次10到15克荷叶,加水200到300毫升冲泡。 不过只用荷叶泡水,减肥效果非常缓慢。

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荷叶茶的制作方法

采择荷叶。首先你应该选对时间,一般是农历8月份即可开始采择,如果采择的过早,则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少,所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择,用机器采择,则荷叶茶中会含有太多的杂质,这样的一旦你喝了不但没有作用,反而会使你生病,但是目前除过我们,超市,药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择的。

2

清洗干荷叶,干荷叶一定要仔细清洗,这一步非常重要,我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市,药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。

3

蒸治荷叶茶。干荷叶在清洗完之后不能直接晒干,那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好,颜色更绿。

4

晒干,荷叶茶的必须要晒得非常干,否则容易发霉。

注意事项

荷叶要晒得非常干

荷叶茶什么时候喝

九、五种绿茶的瘦身茶方

 提示:冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水後摇晃一下即可倒掉,冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶裹的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

客家擂茶

茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

荷叶饮

茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。

做法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。

做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

降脂保健绿茶

茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

消脂绿茶

茶方:绿茶1g、大黄半钱。

做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

十.各种茶饮

薄荷茶

 薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,其味苦辛、性凉,有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪,对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。长时间工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

罗汉果茶――减肥也能尝甜头

菊花茶――挺身而出抗辐射

普洱茶――铲除脂肪平小腹

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乌龙茶――等量饮进酒醒来

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荷叶茶袋泡的能重复泡着喝吗?

冲泡方法:

1、放入一包荷叶茶(一次的量),推荐使用花草茶玻璃杯[FH-231S3] 400ml,加入8分容量的开水,盖上盖子焖10分钟左右,泡成浓茶即可饮用,第一泡效果最好,第二泡毫无效果;

2、也可以加入水350ml左右,煮沸,放入一包荷叶茶(一次的量),再煮5-10分钟左右即可饮用,煮的味道比较浓;

3、每天3包,有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4杯。对大便畅通,更有帮助。

4、饭前空腹饮用,不必节食。一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5、冲泡后放凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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荷叶茶能长期喝吗 它有哪些功效

荷叶茶可以长期喝

对于正常人来说,要想使用荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功。

不过,一部分人担心长期喝荷叶茶会对自己身体造成危害,其实对于这个问题完全不用担心,因为荷叶几乎对人没有任何副作用,所以对常人来说,你完全可以放心长期饮用。

这里需要注意两个问题,一个是对于一些特殊的人群,长期喝荷叶茶就有点不好,比如这两类的人群就不适宜长期喝,他们是低血压人群,身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。

还有一个问题就是决明子荷叶茶不适合长期喝,因为决明子有一些副作用,你应该在前期喝荷叶茶的时候放一些决明子,而过一段时间之后,就不要再放决明子,长期喝决明子可能会对肠胃造成伤害。

荷叶的功效与作用

荷叶泡水减肥

经常饮用荷叶水可以有效减肥,因为荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。 

荷叶防治心血管疾病  

荷叶中富含黄酮类化合物,具有很强的抗氧化性,人体摄入后可以清除自由基,减少自由基对血管壁的破坏作用,增加冠状动脉的血流量,消除心肌梗塞,可防治高血液、冠心病等。 

荷叶降血脂 

经临床食盐证明,荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用,对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。 

荷叶消暑解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。 

荷叶利尿通便  

常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。 

荷叶茶的冲泡法

1、荷叶茶不用煮,只需将荷叶撕成一小片小片的,取适量后放到杯子里。

2、倒上适量开水,比如泡一杯水量大概为150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

3、盖上盖子,焖5到6分钟即可,这样茶叶会更浓。

4、等不烫的时候就可以喝了。不过,荷叶茶凉的也可以喝,夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用,味道更佳。另外,老荷叶味道一般较苦涩,可以适当加点冰糖或蜂蜜调节一下。但是,如果是糖尿病患者或想要喝荷叶茶减肥的,建议还是不要添加任何糖类。

注意:

(1)荷叶茶虽然可以反复冲泡,一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收,第一道比较浓的最有效。但是,如果你是喝荷叶茶减肥,最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。

(2)一般荷叶茶最好要趁热喝,这样减肥效果和口感都有了保证,但便秘的人除外,有便秘的人最好要喝凉茶。荷叶茶放久了就会氧化,所以味道也会发生改变,包括荷叶茶的颜色也会变深变浓。

冬瓜荷叶茶泡完第一杯就倒掉吗?不可以重复泡吗?

一般情况下第一泡是浓茶,减肥效果非常好,第二泡的减肥效果也可以,但是再往后基本就木有减肥效果了。如果你是想减肥的话,建议泡两泡就倒掉,最好可以饭前或者饭后半小时空腹喝,效果更好,如果你是平时当做养生茶来喝的话,只有能泡出来颜色都是可以喝的

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