男人出轨之后，女人的心态十分重要。自暴自弃的女人往往很容易失去好不容易搭建起来的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正让婚姻变得更好。女人的资本与底气是挽回出轨老公的关键，男人出轨了，女人可以这样去掌控局面。 一、找出出轨的原因和

女人出轨是什么？女方在男方不知情的情况下，与其他男性发生感情或者性关系的行为。

如今这个过于开放的社会里，男人出轨已经是家常便饭般普遍，虽然很多女人都不希望自己碰上出现第三者的婚姻，但现实就是如此残酷，一旦不幸遇上了，女人又该不该挽回这类出轨婚姻呢？针对这个问题，我们从4个方面考虑是否需要挽回： 一、对孩子

女人出轨的表现：

老公出轨，婚姻破裂，甚至带给孩子心灵上的伤害，一个女人面对这些，无疑是痛苦的。 多少个痛彻心扉的夜晚，辗转反侧到天亮； 多少次撕心裂肺的发泄，痛得无法呼吸； 多少次隐忍和退让，煎熬着自己，变得麻木不仁； 多少次无助和绝望，像是无边

突然变得经常很晚才回家或者过早离开家，还喜欢经常打听你的作息时间，会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情，有些习惯和常规突然改变，开销增加，注重打扮。变得丢三落四、神情恍惚，敷衍塞责推脱性生活，对以往甜蜜的事记不清了，打电话、发短信的频率增加，神情会很微妙，不在乎是否有女人喜欢你，虽然这些表现并不是绝对的，但是大多数女性变心都或多或少有以上这些表现。

其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。 古语说得好，知己知彼百战不殆。要分

女人出轨的原因：

很多人以为婚姻情感咨询师就只会在电话里安抚一下求助者而已，其实，安慰的话谁不会说，专业的婚姻情感咨询师则会向求助者提供真正有效的情绪控制系统，帮助他们在挽救婚姻的路上走得更顺，就如古非老师曾经接待过的一名求助者案例。 秀秀跟她老

首先婚后或者交往之后缺少被关爱，男人一结婚或者是交往时间长了，往往失去了往日的，对自己的女人日日疏懒。现实的还有压力的增加，大多数女人要出去工作养家糊口，回到家里又有数不清的家务，还要教育子女，往往承受比男人更大的压力，寻找被照顾和关爱的感觉。大多数女人在家庭中都是扮演照顾者的角色，其实作为女人无论在心理上还是身体上，都更加需要被对方所照顾。心灵上的寂寞，女人往往一结婚一参加工作 ，家庭往往占了太多时间，而男人隔三差五要和朋友聚会，留在家里看孩子的大多都是寂寞的女人。没有人来监视比较安全，男人往往对自己过于自信，认为娶回家的老婆绝对不会背叛自己。还有怨恨的心理，性生活的不和谐，丈夫或者有性功能的障碍，或者追求事业心终日忙碌，忽视了给予妻子一些温情，或者在外面贪恋酒色，久而久之，就会使妻子产生了怨恨心理。

男人出轨之后，女人的心态十分重要。自暴自弃的女人往往很容易失去好不容易搭建起来的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正让婚姻变得更好。女人的资本与底气是挽回出轨老公的关键，男人出轨了，女人可以这样去掌控局面。 一、找出出轨的原因和

专家建议：

首先要理清一下你们双方之间的感情，回想一下两个人在一起相处。认真的自我反省，进行一些深入的沟通，再多做一些用倾听、关爱、支持、理解和尊重。尝试着和伴侣去回忆一下你们共同在一起的美好时光，去营造更多的共同时间，给予细心呵护陪伴，明白你的太太她实际的身心需求。还要参与进老婆的社交圈子里，让自己的女性亲人多陪伴一下自己的老婆，这样不仅能相互照应消除寂寞，还能使亲戚关系更加的和睦，最后还是不能挽回感情，也可以向专业的婚姻心理咨询师来求助。

男人出轨之后，女人的心态十分重要。自暴自弃的女人往往很容易失去好不容易搭建起来的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正让婚姻变得更好。女人的资本与底气是挽回出轨老公的关键，男人出轨了，女人可以这样去掌控局面。 一、找出出轨的原因和

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

女人出轨后的表现和男人一样吗

老公出轨，婚姻破裂，甚至带给孩子心灵上的伤害，一个女人面对这些，无疑是痛苦的。

多少个痛彻心扉的夜晚，辗转反侧到天亮；

多少次撕心裂肺的发泄，痛得无法呼吸；

多少次隐忍和退让，煎熬着自己，变得麻木不仁；

多少次无助和绝望，像是无边的黑暗在吞噬着自己；

······

这时候，痛苦会化成有很多种声音，在我们的大脑里播放：

“我很惨，我老公不爱我，他爱别的女人，我很惨······”

“那个贱女人勾引了我老公，我要去打败她，去消灭她······”

“人间不值得，连自己最亲近的人都背叛自己，活着还有什么意义······”

“他怎么可以这样对我，他还是人吗？男人都没一个好东西······”

面对这些痛苦，我们抗拒、逃离，我们渴望光亮、改变，因为我们无法直面惨淡的人生。

于是面对老公出轨，有的女人采取了对抗，跟老公争吵不休，跟小三撕*发泄一通；

有的女人选择隐忍，睁一只眼闭一只，把痛苦压抑在心底，假装一切都没有发生过；

有的女人选择了逃离，跟破碎的婚姻说再见，不采取修补措施，却一次次陷入感情的挫败中。

有的女人选择面对，修复婚姻，把危机当契机，让老公回到自己身边，感情越加稳固。

不论你的选择是什么，面对老公出轨，第一件事是先把注意回归到自己，先“爱自己”（关系如何爱自己，详细查看在《你真的学会爱自己吗？实际上99%的人都不懂怎么爱自己！》一文）。

为什么要先“爱自己”？因为知道老公出轨后，你有愤怒、委屈、无助、无奈、自我封闭甚至是绝望等等，这些情绪反应都是造成你痛苦的来源，但不是根源。

痛苦的根源，是因为我们无法直面自己的痛苦，因而采取应对消灭、抵抗、回避的方式，但却被痛苦反弹回来，反而更加痛苦。就好像，我们越想要忘记一件不开心的，反而越记得更清晰。我们之所以排斥痛苦，是因为在我们的潜意识里面认为痛苦是不好的，所以要消灭它。

其实这个二元对立的世界里，没有所谓“好与坏”（详细分析，查看《可怕的是，你无意间成为了“怨妇”却不自知！（下篇）》一文），只有用整体的眼光去看待，我们才不会陷入极端，才能减少痛苦。痛苦是无法被消灭的，就像我们无法消灭黑夜一样，但是光明始终会来临。当我们意识到自己的痛苦，这便是光明的开始。那么，面对老公出轨，如何从痛苦中走出来？

一、这样想，可以减轻一半痛苦

当我们深陷痛苦当中时，很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你惨。但是事实上，比你痛苦的人比比皆是。

只是有的人在痛苦中萎靡，有的人在痛苦中活出灿烂人生：音乐家——贝多芬、科学家——霍金、文学家——史铁生、文人*家——苏轼等等，他们有的残疾，有的身世悲惨，有的一生颠沛流离，但是他们不屈服于命运，而是活出了生命。其实，我们每个人都在负重前行。别看那些表面上光鲜亮丽、雍容华贵的人，他们所受的苦不必你少，只是我们人容易被外表所迷惑、所欺骗。

当然，不是说你的受的苦比较少，你的痛苦就不应该产生或不值得一提，而是我们要知道：痛苦并不意味着命运，别人能从痛苦中重生，我们也一定行！

二、了解它，痛苦的力量就减弱了

了解痛苦，其实就是在认识自己。美国心理学家考特·派克特将认识自己这条路称为“少有人走的路”。但是，这条少有人走的路，能带你走向光明。认识痛苦，其实就是在认识自己潜在的阴影，那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。

美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：

我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多，作为一个人，我们就越不完善。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影里，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。就好比中国阴阳论，有阴阳两极。我们人生必须一方面是阴影，另一方面是光明。并且，阴极就阳，阳极就是阴，阴阳对立而统一。所以，当我们了解痛苦是生命不可或缺的一部分，我们不再将其痛苦的这种感觉，贴上“痛苦”的坏标签，看见它而不排斥它。那么又会如何呢？我相信痛苦的力量会逐步减弱。

三、放下它，将痛苦转化为释然

德国哲人埃克哈特·托利的著作《当下的力量》提到：当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然的某种形式。从思维的层面来说或，这种抗拒以批判形式存在；从情绪的层面来说，它又以负面的情绪的形式显现。痛苦取决于你对当下的抗拒程度以及思维。而当痛苦已经产生，我们会更加剧烈地抗拒现状，随着情绪的波动，痛苦会更加强烈，这时候只有一条路可以走，那就是跟痛苦融为一体。

为什么要跟痛苦融为一体？

因为痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。所以，我们不要妄想借助外物（转移注意力等行为）就能走出痛苦，因为这是短暂的，痛苦还是潜伏在那里，制造痛苦的问题还是存在。

我们只有敢于面对痛苦的感觉，拥抱它，放下它，不再执着痛苦，然后将其转化为释然，才能采取积极有效的解决方案。看见痛苦，是化解痛苦的开始；拥抱痛苦，是成为你自己的必经之路。愿你受的苦都值得；愿你不屈服于命运，成长为自己想要的样子！

更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询缘盾情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用，行动起来，不要坐以待毙。

女人出轨后有什么生理表现

男人出轨之后，女人的心态十分重要。自暴自弃的女人往往很容易失去好不容易搭建起来的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正让婚姻变得更好。女人的资本与底气是挽回出轨老公的关键，男人出轨了，女人可以这样去掌控局面。

一、找出出轨的原因和自己的问题

正视出轨的事实吧。把心态先调整过来，不要让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。认真思考一下为什么，即使是最脆弱的婚姻，出轨了也事出有因。出轨往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题。

二、处理好自己身上的问题

处理好自己身上的问题，也要相应地改变。相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

三、求助家人

想挽回丈夫，也可以从丈夫的家人入手，多看望丈夫的父母或者兄弟姐妹，让他们给丈夫施压的，让他们助自己一臂之力，就会有很大的成功机会挽回。

男人出轨了，女人一下子要承担起很多东西。但是这些承担的东西都不会被辜负，能够让这些女人变得更加坚强，想得更长远。挽回出轨的男人，女人必须要主动掌控起整个局面。

女人出轨的8个征兆，你发现了吗

男人出轨之后，女人的心态十分重要。自暴自弃的女人往往很容易失去好不容易搭建起来的家庭，只有那些越挫越勇的女人才能真正让婚姻变得更好。女人的资本与底气是挽回出轨老公的关键，男人出轨了，女人可以这样去掌控局面。

一、找出出轨的原因和自己的问题

正视出轨的事实吧。把心态先调整过来，不要让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。认真思考一下为什么，即使是最脆弱的婚姻，出轨了也事出有因。出轨往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题。

二、处理好自己身上的问题

处理好自己身上的问题，也要相应地改变。相信你也希望自己变得更好再把她接回来吧。那就从外到内把自己换新，拓宽朋友圈子，学习享受当下美好的生活，提升你的个人魅力和价值。改变，是为你自己增加筹码，增加吸引她的能量。因此，这一步，你需要有坚持下去的勇气和信心、决心。

三、求助家人

想挽回丈夫，也可以从丈夫的家人入手，多看望丈夫的父母或者兄弟姐妹，让他们给丈夫施压的，让他们助自己一臂之力，就会有很大的成功机会挽回。

男人出轨了，女人一下子要承担起很多东西。但是这些承担的东西都不会被辜负，能够让这些女人变得更加坚强，想得更长远。挽回出轨的男人，女人必须要主动掌控起整个局面。

女朋友出轨后会有什么异常表现?

会的，她会对你不再热情，对你的邀请爱答不理，不去主动联系你。

一、即便是回家再晚，也会对丈夫嘘寒问暖，大献殷勤。

内心坦荡的女人，面对丈夫晚归，会给丈夫打电话询问情况，在得知情况之后，通常会躺在沙发上假装看电视，实则是在等丈夫，当丈夫到家后，心里其实是开心的，但嘴上往往会对丈夫怪罪一番，然后再开始心疼。

而出轨的女人，通常也是下班后不按时回家，但比起晚归的丈夫，还是会早回家。当丈夫酒气汹汹回家后，此类女人不会责怪丈夫，因为自己就做贼心虚，会装扮成贤妻良母，对丈夫嘘寒问暖。

另外一个不愿问丈夫晚归都做了什么的原因不是豁达，而是对丈夫的私生活压根就不在乎，因为出轨女人的心已经在情人那边，恨不得和情人每时每刻黏在一起，有人在曹营心在汉的姿态。

二、较之前对仪表更加重视。

现在越来越多的已婚女人也开始注重自己的外表，这是女x.a己的一种表现，也是女人看明白一些事情之后的豁然开朗，这种行为值得赞赏。对于内心坦荡的女人，会*着丈夫陪自己逛街，给自己买喜欢的化妆品和衣服。

而对于出轨的女人，通常只会问丈夫要钱。除此之外，女人出轨之后，每天在梳妆打扮之后，不会再问丈夫自己打扮的是否漂亮，而且会为了情人的审美观改变自己穿衣、化妆的风格。为此，当一个女人更加重视仪表的时候，作为丈夫就要稍微注意一下了。

三、回家后手机通常处于关于状态或静音放置包包内，不再掏出。

女人闲暇时比男人更喜欢玩手机，但是有一天，当女人回到家，你再也看不到她玩手机，甚至连电话都没有了的时候，有可能是女人已经出轨了，因为出轨的女人，回家之后，通常会把手机调成静音或者索性关机，不是她们不想和情人联系。

而是不想让婚外情被丈夫揭穿。女人之所以回家后可以不理会情人，是因为女人次日一个撒娇、一个看似合理的借口，就会让情人轻易的将自己原谅。

四、问丈夫要零花钱的几率减少。

作为已婚男人，你永远不知道女人到底有多少私房钱，也就是说，当一个女人爱一个男人的时候，她才会千方百计的索要男人的钱财，一方面是考验自己深爱的男人是否爱自己，另一方面，是想通过控制男人的钱财来控制男人的自由，而不是因为女人多败家或多爱钱。

如果有一天，女人不再从你那里索要零花钱，不是因为她社会地位提高了，也不是因为她变得节俭了，而是她开始将爱情转移了，这时，她会向情人索要一切，来证明情人到底有多爱自己。也就是说，女人不问丈夫要钱其实在爱情领域时一个非常危险的信号。

女人出轨后该如何处理？

可以参看对方以前的表现。如果以前表现很好，只是偶尔犯错，可以原谅，毕竟人没有不犯错误的。否则，可以考虑分手了。即使将来结婚了，也很有可能会离婚。离婚的原因有多种，一般是因为双方感情确实破裂，没有和好可能；否则，就不会离婚。其他原因有一方吸毒、*、家暴且屡教不改等。

《婚姻法》

第三十一条　男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。

第三十二条　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

(一)重婚或有配偶者与他人同居的；

(二)实施家庭暴力或*、遗弃家庭成员的；

(三)有*、吸毒等恶习屡教不改的；

(四)因感情不和分居满二年的；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

第三十三条　现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。

第四十六条　有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚的；

(二)有配偶者与他人同居的；

(三)实施家庭暴力的；

(四)*、遗弃家庭成员的。