全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。2、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异...

老年人补钙最好喝纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质比较丰富，而且有利于肠胃吸收，能够很好的补充钙质，也可以去正规的药店购买一些钙片，让老人咀嚼，平时一定要多晒太阳，促进钙的有效吸收。而且饮食上一定要加强营养，多吃一些...

酸奶，每100毫升酸奶中含有钙80毫克。牛奶最好在晚上喝，因为牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡感的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。牛奶中的钙还能消除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠...

觉得可以让老年人喝一些蒙牛全脂牛奶、脱脂牛奶或者是高钙牛奶，这些都有益于老年人的身体健康。而且蒙牛牛奶有很多口味，大家可以根据中老年人不同的喜好进行选择。

喝纯牛奶就好，虽然有加钙的牛奶，但测试发现高钙奶中的钙含量并没有增加，所以选择普通的纯牛奶是最适合的，如果担心老人消化的问题，可以选择舒化奶，或一次少喝，一天分多次喝。2.另外除了奶制品外，芝麻酱，虾皮都是...

脱脂牛奶牛奶经过脱脂后脂肪含量相对较低，其中的脂溶性维生素也随之丢失，味道也没有全脂奶的香味更浓郁，这种脱脂性的牛奶很适合老年人服用。高钙奶牛奶本身含钙量就很高，而且吸收率也很高，通常，高钙奶添加的大多不是...

可以和蒙牛纯牛奶比较好。1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而...

因此专家建议，老年人应选用半脱脂牛奶，儿童则应选用全脂牛奶。3、高钙牛奶全脂牛奶的含钙量已经很高了，在其中再添加过多的钙是没有意义的。研究发现，每100毫升的高钙牛奶中可含有130～140毫克的钙。但由于添加了钙...

对6岁以上人群而言,当每日饮奶量超过300ml(这对保证钙摄入十分有利,于青少年、孕妇、乳母和老年人尤其值得提倡)时,应该(全部或部分)选用低脂或脱脂奶制品。目前市面上有...>>问题二:什么时候喝牛奶补钙效果最好一、早晨:早...

一般情况下,老人需要的钙质是比较多的，我给老爸买的就是光明牛奶，它的钙含量比较高，也非常安全。听说，每天喝牛奶还可以保护心脏呢。我感觉你选择光明牛奶给老人补钙挺合适的。