1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。不过，有专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。2、生苹果生...

6、火龙果火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治...

樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。2、柠檬柠檬不仅可以帮助美白，还可以帮助人体排毒。除含有维生...

苹果是能够帮助清肠通便的水果之一，因为苹果中含有丰富的果胶能够帮助肠胃的蠕动，然后苹果中含有的半乳糖醛酸也是能够帮助排毒的。用苹果来帮助肠胃清肠排便可以在早上空腹的时候效果更好。3、香蕉香蕉本身就有着通便的功效...

2、草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。3、橙子橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，...

1、火龙果火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。2、梨梨每百克含有3克的纤维素，它是非可溶性纤维，能帮助...

西瓜的水分非常高，西瓜的性味偏凉有着清热解毒解暑的作用，因为含有大量的水分是能够帮助治疗体内缺水引起的便秘。西瓜中的各种物质能够加速肠胃运动起到排毒清肠排便的功效。清肠排便水果21、柠檬柠檬生食还具有良好的...

水果各有功效，其中能清肠排毒的有草莓，樱桃，葡萄，苹果，鲜果蔬汁。同时胡萝卜，海带，木耳，黄瓜等也具有清肠排毒的效应。建议多吃以上水果蔬菜。

以下是一些可以吃的具有排毒作用的水果,这些水果对于减轻痘痘和促进身体排毒可能有所帮助:*柚子:富含维生素B族、维生素C、黄酮类物质和有机酸等,具有润肠通便、降糖降脂的作用,能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢,帮助身体排毒,从而发挥美容养...

大家都知道通便排毒可以通过吃水果实现,那吃什么水果才可以通便排毒呢?可以通便排毒的水果都有哪些呢?下面将由我告诉大家可以通便排毒的水果有哪些,仅供大家参考!可以通便排毒的水果1、猕猴桃猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降...