西瓜粥西瓜去子切块，加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。大蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分钟后捞出，然后将粳米放入煮蒜水中煮粥，至八成熟时，放入先捞出来的蒜头，煮至粥稠后食用。

一、白菜粥1.将大白菜择洗干净，切成粗丝；2.姜洗净切成丝备用；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；5.取锅加入约1000...

【功效】健脾益气。2、决明炖茄子【材料】决明子10g茄子2个【制作先将决明子加水煎煮，取汁备用，茄子油炒后，放入药汁及适量作料，炖熟食用【功效】清热解毒，通便3、地藕葡萄膏【材料鲜藕汁250毫克，葡萄汁2...

决明炖茄子配方：决明子10g茄子2个制法：先将决明子加水煎煮，取汁备用，茄子油炒后，放入药汁及适量作料，炖熟食用功效：清热解毒，通便地藕葡萄膏配方：鲜藕汁250毫克，葡萄汁250毫克，生地200克，蜂蜜适量制法...

决明炖茄子配方:决明子10g茄子2个制法:先将决明子加水煎煮,取汁备用,茄子油炒后,放入药汁及适量作料,炖熟食用功效:清热解毒,通便地藕葡萄膏配方:鲜藕汁250毫克,葡萄汁250毫克,生地200克,蜂蜜适量制法:将生地发透,再加水...

可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。最佳饮料——热茶夏天人们离不开饮料，而饮料的首选既非各种冷饮制品，也不是啤酒咖啡，而是极普通的热茶。因为茶叶中富含人体不可缺少的钾元素(每100...

做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油...

白菜粥1.将大白菜择洗干净，切成粗丝；2.姜洗净切成丝备用；3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内；5.取锅加入约1000...

决明炖茄子配方：决明子10g茄子2个制法：先将决明子加水煎煮，取汁备用，茄子油炒后，放入药汁及适量作料，炖熟食用功效：清热解毒，通便地藕葡萄膏配方：鲜藕汁250毫克，葡萄汁250毫克，生地200克，蜂蜜适量制法...

盛入小碗中，调入蜂蜜即可食用。可增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。莲子百合炖冰糖材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。做法：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。