可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不...

其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖...

4、用纱布擦拭如果你觉得你的舌苔厚，也可以把纱布缠在手上，然后在温水中浸湿，再轻轻的擦拭舌苔，这样舌头上的舌苔也会减少。

舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮...

具体清除步骤：1、注意饮食清淡舌苔厚很有可能是消化不良造成的，针对这种情况，就要注意平时的饮食清淡了，也可以去药店买一些健胃消食片吃，效果也是非常好的。2、多吃水果蔬菜舌苔重也有可能是因为身体缺少维生素造成的，...

1、清洁舌苔可用专门的刮舌器。使用刮舌器的具体方法是：伸出舌头，从舌面后1/3处开始，从后向前轻刮，不可用力，以免伤害到舌乳头。每刮一次记得用流水漱口，每次刮2~3下即可。2、也可用软毛牙刷清洗。如果是用牙刷，...

舌苔反映一个人的身体状况，除非是因为积食导致的腐苔，其余的最好不用去管，舌头上味蕾细胞很娇嫩，用暴力的方法可能有损伤，可以用漱口水漱口。抽烟的人一般痰会比较多，有舌苔是由于你的消化不太好．平时饮食规律一些．多...

在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般...

舌头要慢慢的来，不要太着急。平时的时候也可以用漱口的方式来清洁自己的口腔卫生，可以帮一些残留的污垢清除掉，也能让自己的口气变得清新起来，所以人们买一些漱口水含在嘴里一两分钟是非常可以的，还能方便将舌头能更好的...

平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，一定要要禁烟，酒，辛辣食物。正常人的舌头，舌苔薄净而滋润有津。舌苔的变化预示着健康的变化。我们可以根据舌苔颜色察病症。舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚...