孩子缺铁要吃的食物虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以绿色蔬菜也是补充铁的一个来源。动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形...

儿童喜欢。铁在猪血、鸡血和鸭血中的利用率为12％。做好卫生清洁，可以将血加工成血豆腐，不仅美味，对预防儿童缺铁性贫血还非常有效，是给孩子补铁的理想食物。

1.轻度缺铁性贫血的儿童可多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝等。这些食物富含铁，还可以吃强化铁的米粉。如果是中重度缺铁性贫血，除了食物补充外，口服补铁剂，如蛋白质琥珀酸铁口服液、乳酸亚铁口服...

3、木耳和蘑菇:补铁佳品。铁的含量很高,尤其是木耳,每1OO克含铁185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁的食品。4、黄豆及其制品:喝豆浆要注意时间。黄豆在我国人民营养及儿童营...

想要给孩子补铁，就可以让孩子吃一些铁元素含量比较高的物质，比如动物肝脏，菠菜，瘦肉，动物血，鸡蛋黄等，可以给孩子做做猪肝瘦肉粥，猪肝菠菜汤等。一.猪肝瘦肉粥孩子缺铁，可能会导致缺铁性贫血，会影响孩子的生长发育，...

不过猪肝处理起来麻烦，还带有腥味，所以不少宝爸宝妈，用猪肝粉代替，还让孩子多吃，以免缺铁。但真的能靠它补铁吗?纯猪肝粉并不适合专门补铁。日常通过食物补铁，最好是多选几种含铁的食材轮换着吃。比如：红肉、肝脏、...

小孩补铁营养食谱一、泥鳅汤粥原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。制作方法：1、将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎。2、锅内注入适量清水，...

如果孩子出现缺铁的情况，建议家长先去医院给孩子做一下相关检查，如果缺铁则要及时给孩子补充铁。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请...

2、鸡蛋黄，在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度...

给宝宝补铁就是要让宝宝多吃一些含铁丰富的食物，比如动物血、动物肝脏，还有一些瘦肉、鸡蛋，里面都含有丰富的铁，并且让宝宝多吃一些水果蔬菜，里面也有丰富的铁，在补铁的同时也可以补充一些维生素C，平时用铁锅炒菜或者是...