一般产后需要检查的项目有很多，除了妇科检查有无感染外，还要查看的恢复情况。另外还有血常规、尿常规和全身体检等。而查看子宫恢复情况还是需要憋尿做B超的。血常规抽血需要空腹。如果进行腹部B超检查，就需要憋尿，如果是...

1、心态，产后下奶与心情有很大的关系，不要过于心急，有的下奶比较晚但是也不要轻易的放弃，

1、月子期的护理这个阶段产后恢复主要包括：满月发汗、母乳调理（开奶、催乳等）、产后康复锻炼；2、产后美容护理包括面部皮肤保养护理，色素沉着问题改善；3、骨骼疼痛处理包括上肢骨骼疼痛、下肢骨骼疼痛（X/O型腿、髋关...

产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后乳房养护、产后心理疏导等。产后修复需要对每个产后妈妈...

1.产后康复计划包括产后身体康复、心理康复和恢复期均衡饮食。产后身体恢复，包括面部护理、妊娠纹修复、乳房护理等。产后心理调整也很重要，可以消除产后抑郁症。母亲科学的饮食也是关键，根据母亲和孩子的身体状况，发展营养，...

1、产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。2、产后不能长期卧床，所谓的“坐月子”是传统的观念，应尽早的适当运动，一般在1周后，但不能做下蹲等动作。3、注意坚持母乳...

2019/8/251南宁市妇幼保健院妇女保健科廖丹梅2019/8/252产褥期：俗称“坐月子”，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般定为6周。产后康复：是产褥期保健...

2.产后盆底康复主要手段产后妇女处于特殊的生理时期，产后妇女的盆底功能障碍性疾病防治不适宜采取药物及手术等干预手段。因此，本康复流程重点推荐以盆底肌锻炼及借助物理因子提高盆底功能的运动疗法和物理因子疗法作为产后康复措施...

产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。用物：瑜伽垫、轻柔音乐碟步骤：双脚并拢，双手十指交叉举到头顶，尽量用肘关节夹住耳朵，吸气时向左，...