核桃含有40%主要不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，刺激食欲。核桃富含碳水化合物，并产生高热。冬天吃东西可以增加体温，御寒保暖。冬秋最好吃红...

平时吃的食物要营养丰富,这样对身体才好,比如可以每天喝些牛奶,牛奶中有很多的钙质,经常喝这样有利于骨骼和牙齿的健康,也能够避免骨质疏松;瘦肉中有蛋白质以及铁元素,经常吃瘦肉就不容易发生贫血;多吃些菠菜,芹菜等,除了含有维生素之外,...

肉类：如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类多含有丰富的脂肪、优质蛋白质、矿物质及多种维生素、氨基酸、无机盐等营养物质。蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，含有丰富的优质蛋白质，及多种人体所需的氨基酸，并且与人体蛋白...

在日常生活中,樱桃可多吃。什么食物对身体好2什么食物补肾最好1、什么海鲜补肾最好1、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。2、海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,...

10.晚餐不必过于花哨,相对少吃些。晚餐不需要准备得过于花哨,那样容易刺激宝贝的食欲。只要为宝贝提供足够的营养就可以了,例如沙拉就是一个辅佐主餐的很好选择。,要解答“吃什么对人体好”这个问题,我们应该从质和量两方面考虑。

您好！保养身体吃高粱、橙子、西红柿、牛奶等食物比较好。可以补充人体所需营养成分，促进肠胃蠕动，还可以增加毛细血管弹性，降低人体中的血脂，同时可以使皮肤白皙、透亮、有光泽。具体如下：1、高粱：高粱中含有大量的碳水化合...

多吃这些对身体有好处一、橙子1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最...

对身体好的食物比较多，例如辛味食物、甘味食物、苦味食物、咸味食物等，并且不同种类的食物对身体有不同好处，需要具体问题具体分析。但是食物不具备药物治疗疾病的功效，不能替代药物用于治疗疾病。1、辛味食物：如葱、姜、...

1、水果：比如苹果、猕猴桃、雪梨以及西瓜等，可以补充维生素以及矿物质，还可以使身体更加健康。2、蔬菜：比如白菜、土豆、油菜、黄花菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，可以防止便秘的情况出现。3...

每天吃些清淡的食物。对血管儿非常好，而且维生素也比较多，比方说萝卜白菜，土豆芹菜等等。