三八式：又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推.三八式投篮，关键在于双手用力的平衡。在练之前，自己先拿球去打打...

你说的应该是投篮的时候，用双手投球吧，类似女孩子投篮，俗称三八推。这是不犯规的，篮球场上竞技，比的是投篮准确率、和运动技巧，投篮方式属于个人的技巧，没有犯规，只有好看不好看。三八推，也是可以进球的，只是对...

三八式：又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推.三八式投篮，关键在于双手用力的平衡。在练之前，自己先拿球去打打...

三八式投篮又叫三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推。这种投篮方式命中率较高，对于篮球爱好者来说是一种较...

杠铃卧推要3人一起完成（因为该队员根本推不动），球员训练完了体能，基本上走路是晃着走。这美其名曰强化训练，魔鬼训练，实际上完全违背科学和生理规律。疼痛不一定就是成长痛，而大部分都属于运动伤害。平时训练后第二天...

三八式投篮又名三八推，是女生用的投篮姿势。

投篮是没有翻腕一说的，所谓的翻腕在篮球规则当中被称之为走步，因为手腕的翻转角度过高，会呈现出合球的状态，这个时候再下球运球，就是一个走步。所以投篮不管是女士三八推还是正常投篮，都不会算作翻腕。而在比赛当中，...

尽量还是用标准姿势三八推还是比较容易被盖的175的身高也不是太高，最好还是标准姿势希望选为最佳答案

三八式投篮，又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推

呵呵，其实我在初三的也是三八式的男人，但是在暑假期间我就改过来了,我的方法：上身要放轻松，尤其是腰部肌肉要放松。借助膝盖的力量放上推。后面的姿势和五楼说的差不多。主要还是你能静下心来，能够坚持使用标准姿势，...