1、山药紫荆皮汤 材料： 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。2、制首乌粳米粥 ...

一、补血虚药膳食疗方。（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。...

身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等...

4、久病体虚的人。久病耗伤气血，胃气过虚的人，吃汤药不容易运化， 就用这种好吃的食疗方慢慢把胃气充实起来，充实元气。炖个清宫参莲饮，充实一下咱的元气 别躺平了，支棱起来 【材料】党参20克，去心白莲子20-30g，...

适用于体质虚弱、消瘦、烦渴、干咳少痰、声音嘶哑、无力疲倦等症。 参苓粥 【配方】人参10克,白茯苓(去黑皮)10克,粳米100克,生 姜10克,食盐少许。 【制法与服法】①将人参、白茯苓、生姜水煎,去渣取汁。②将粳米下人药汁内煮...

秋季,是患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力,从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。 食补食物 甘蔗:味甘、涩、性平,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功,适用于...

4．2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种...

体质虚弱用食疗比较好,可以在煮粥的时候用黄芪水来煮,同时放些鲜淮山。黄芪补益升提宗气,宗气足,运化加强,百脉通畅,虚弱之体容易经络不畅。淮山生精生血,补诸虚劳损,补而少滞。两个药一动一静,一升一降,相得益彰。口感也很好...

（1）阴虚感冒 ①萝卜炖牛肉 [原料]牛肉500克，胡萝卜、白萝卜各200克。[做法]将牛肉洗净切块，再将胡萝卜、白萝卜切块。牛肉炖2～3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。[功效]对气虚、血虚感冒有补虚清火的作用。②...

本品富于营养,它是由糯米、粳米、麦、栗等磨粉,经过蒸煮,加入麦芽经发酵糖化而成的糖类食品,可用于体虚者及小儿、产妇的滋养品;对于肺虚或肺燥痰少、乏力咳嗽亦有疗效;此外,还适用于脾胃阳虚或气虚所致的脘腹疼痛。 鸭蛋:味甘咸,...