上班时间突然饿了，可以吃点儿零食，没有的话，如果允许就出去买点吃的，不让出去就只能先饿着了，下次备下点儿吃的。

办公室要储备零食，最重要是好储藏。即使空间足够，办公场所要尽量整齐，零食切切不能侵占工作空间、污染工作环境。另外，会发出令人不适的气味、容易变质的零食也不适合放办公室。老牌零食，畅销不衰办公室零食可能是个新提...

公司上班，公司里没有零食，但是你很饿，又没有办法去楼下买零食，那么是没有办法的，你只能是多喝一些水，可以冲击一下，多喝一些水是没问题的，多喝一些水，然后你或者找一个理由去楼下买一下，找一些理由，比如说上...

我经常放在办公室的东西吃的有面包和坚果，这两个都是可以快速补充能量的，面包的话，我买的是多尔玛的热巴面包，这个面包里面添加了青稞纤维粉和牦牛骨粉，在快速补充能量的同时还可以补充膳食纤维，补充钙。

经常上班熬夜的确对身体不好，因为它打乱了人体生物钟，如果饿了，也不要直接去睡，因为肚子饿了会使血糖降低，人心慌慌的，睡不着的，睡眠质量也不好，身体缺乏营养后会影响第二天的精神，所以你可以适当地吃一些易消化如...

1、首先从三餐搭配上解决。早餐吃流质，别吃百分百饱，这样中餐就有胃口多吃。只有中餐吃饱了，下午才不那么容易饿。中午尤其不要喝粥、吃流质食物。2、其次，下午备点糖或巧克力，面包也可。尽量不要喝茶，因为茶能消食，...

你才要吃东西的吧？！如果实在是上班禁止吃东西的话我建议按压耳穴上的饥饿穴对于减肥应该是有效的,一般是饿的时候就按几下,就不是那么饿了,但是正常该吃饭的时候还是要吃饭的.麻烦采纳，谢谢!

上班之前就应该考虑到这个问题，随身带些袋装牛奶、面包、咸菜、矿泉水来，以备不时之需哦。毕竟夜班，难以解决吃的问题。如果地处偏僻，就更不好办了。

第一，要确定你是否是真的饿了？可以先试着做一些事情来分散你的注意力，再想想是不是真的饿了。第二，在每次吃饭和吃零食都吃些含蛋白质的食物。第三，可以食用含水和纤维的食物，像蔬菜，水果和汤类这样含有大量水分...

冬天上班忙肚子容易饿，一到饭点就狼吞虎咽。这种情况，你可以吃一些高脂肪类的肉类，或身边带一些饼干，蛋糕，火腿肠之类的速食食品。只要你的工作或学习环境允许。吃饭还是要细嚼慢咽，对身体有益。必竟身体是的本钱...