1、配水果吃最佳，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃、草莓、橙子等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化...

1.准备一个空碗，倒入一盒酸奶，打入2个鸡蛋，加两勺白糖，一勺淀粉，一大勺面粉，搅拌搅拌。看到无颗粒面糊状就行。2.家里没有盒子，于是准备上两个四方形的小碗，底部刷油，面糊倒进去，放上果干，盖上保鲜膜，用牙签...

如题，我想知道:酸奶怎么吃

1.平底锅沿边铺满可食用的糯米纸，均匀涂抹酸奶，不要太薄，否则很容易破碎2.撒上你喜欢的零食搭配，这里选用的是草莓干3.放入冰箱冷冻4小时，然后用刀随意破成碎片，好吃的酸奶皮就完成了。冰冰凉凉，夏天吃很爽口啊...

1、酸奶可以直接饮用，也可以加入水果饮用，但是酸奶不宜空腹饮用，空腹饮用容易刺激肠胃，最好是饭后1~2个小时之内饮用，有利于人体吸收营养，酸奶中含大量的钙质，在晚上睡前饮用，有助于提高睡眠质量和钙质的吸收。2、酸奶...

用料主料老酸奶200克请点击输入图片描述面粉150克辅料糖20克盐2克水适量酸奶饼的做法1.老酸奶放入糖和盐搅拌均匀请点击输入图片描述2.放入面粉请点击输入图片描述3.拌成能缓缓流动的糊状，如果稠...

3、牛奶不超过400克，酸奶不超过250克，可以相互替代饮用，控制总量即可。但如果要减肥就什么都不加，要口感的那就想加什么就加什么，加水果，果仁、蜜豆、葡萄干类的蜜饯、还可以和果冻、龟苓膏一起吃是既美味又低卡，还...

原味酸牛奶可以直接食用，也可以加热喝，酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更舒服。试验结果表明，将酸奶放置于可微波加热的容器中，用中档火力加热25秒左右，加热...

酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为"一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌"。3、年老体弱病人酸奶中的乳酸...

就成了“老酸奶”。老酸奶制作原料：纯牛奶500毫升，原味酸奶125毫升，乳酸菌5克，电饭锅，带盖瓷杯，勺子，微波炉。做法：1、将瓷杯，勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟进行消毒；2、将杯子取出倒入牛奶，将牛奶放入微波炉加热...