您可以在睡前1小时前食用苹果。早上吃苹果是金苹果，中午是银苹果，究竟该什么时间吃？事实来看，根据自己的就餐时间和作息时间来定就可以了，问题不大；早上、中午或者晚上食用苹果所摄入的营养物质其实都是那些，并不存在较大...

吃苹果最佳时间是中午。对于早上中午晚上来说，中午吃苹果对身体比较好，因为中午身体机能各项效率比较高，中午吃苹果也可以得到较好的消化吸收而且可以获得更多的营养物质。在吃饭前还是吃饭后这个问题也要因人而异，有些胃寒的...

一天之中有两个时间段吃苹果是最好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。01针对平日里作息时间比较规律的人们来说的，如果要是作息不规律的人一天之中可以晚一点吃苹果，例如上午的苹果...

晚上吃苹果也挺好的，不过，因为苹果含有苹果酸（苹果酸、鞣酸），吃完不漱口的话会对牙齿有害的，所以晚上吃完最好刷牙漱口，再入睡比较好。这个真不好说，很多人是根据自己的喜欢来的！我们老家家家都有很多苹果树，小的...

吃苹果的3个最佳时间段：1.早餐时健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。在前天晚餐后到当天早餐前，多数人超过10小时没有进食，肝糖基本耗尽，早晨感觉疲劳。这个时候，空腹吃一个苹果，果糖转化为葡萄糖，容易被人体吸收，...

吃苹果最好选择早上吃，因为苹果含有很多糖分，早上的人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充体内的糖分，并且苹果很容易被人体吸收，所以早晨是吃苹果最好的时候，空腹吃更有助于消化，而且它的提神醒脑作用比咖啡的效果还好。...

1、吃苹果的最佳时间是早上。俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。2、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果...

1、饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。早上睡醒后可以吃苹果，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。2、夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速被人体吸收...

它形象地说出了在大家心里,早上吃苹果是最好的,而晚上最好是不要吃苹果,不过事实并没有那么夸张,无论什么时候吃苹果也好,苹果的营养就放在那里跑不掉,迟早被我们吸收。要说到底早晚吃苹果的差别在哪里,我想也只有在血糖上影响的不同...

什么时候吃苹果最好什么时候吃苹果最好，苹果作为生活当中十分常见的水果，它不仅含有大量的营养物质，同时还能够预防疾病，因此有不少的人比较喜欢吃苹果，那么什么时候吃苹果最好呢？一起接着往下看看吧！什么时候吃苹果最...